21天打卡活動策劃

1、“5.25“5.25心理健康節(jié)心理健康節(jié)”活動活動策劃書策劃書1、活動背景研究表明，21天可以鑄造一個習慣，也就是說一種習慣的形成，一定要經(jīng)過一段持續(xù)的時間。因此，為進一步提高心理健康教育工作的針對性及時效性，培養(yǎng)大學生悅納自己、關愛自己、積極面對生活的心態(tài)，我院特開展以“成長感悟”為主題的21天打卡習慣養(yǎng)成活動。2、活動主題成長蛻變3、活動的目的及意義此次活動以“成長蛻變”為主題實行21天打卡活動，旨在讓同學們積極參加，借用這個平臺為

2、自己制定一個短期的目標并為之堅持下去，從而養(yǎng)成良好的習慣。通過自己每天的親身感悟來激勵、反思自己，挑戰(zhàn)心理上的懶惰，不斷改變，體味不一樣的自己。同時我們將附贈易生長的種子，伴隨種子的萌芽來感悟成長的力量，讓同學們感悟成長的真諦，珍愛自己、關愛生命，增強責任感，最終在較短的時間內實現(xiàn)一次自我的提升。4、活動時間及地點時間：4月20日至5月22日地點：山東理工大學西校區(qū)5、計劃及參與人數(shù)活動內容1、人才的成長就像是種子萌芽的過程。蘇格拉底曾

3、做過一個實驗證實，一項看似簡單的行動，能夠堅持下來的人也很少，靡不有初，鮮克有終正是這個道理。因此在活動中參與者要去通過21天的堅持，養(yǎng)成一種良好的習慣，從而讓自己得到更加全面的發(fā)展。活動過程中會發(fā)給大家一些種子，從播種到發(fā)芽、吐葉、開花，相信同學們會在其生長過程中有所感悟。2、參與者需堅持進行21天的活動，記錄方式為打卡。參與者需在活動期間將自己每日的蛻變經(jīng)歷發(fā)送到我們的微信平臺進行打卡。記錄的內容可根據(jù)自身的計劃而定：可以計劃改掉懶