小學(xué)健美操校本教材

1、前言健美操在全國(guó)高校作為主干課，已越來(lái)越受到學(xué)校的重視和學(xué)生的喜愛(ài)，《健美操》分冊(cè)以建立和諧、愉快、活潑的教學(xué)氣氛，注重學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神培養(yǎng)、心理素質(zhì)培養(yǎng)、藝術(shù)素養(yǎng)和審美素養(yǎng)的培養(yǎng)為目標(biāo)進(jìn)行編寫(xiě)。全書(shū)涵蓋健美操基本理論、基本技術(shù)，完整套路實(shí)踐，時(shí)尚健身課堂和大眾健美操競(jìng)賽與欣賞等內(nèi)容。每個(gè)章節(jié)精心設(shè)計(jì)了課前重點(diǎn)、難點(diǎn)提示和健身小常識(shí)，力求對(duì)知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)和運(yùn)用起到融會(huì)貫通的作用；書(shū)中單個(gè)基本動(dòng)作技術(shù)和組合的講解中，不但采用了連續(xù)動(dòng)作照片示意，

2、還配以文字說(shuō)明和課后練習(xí)，形成課內(nèi)學(xué)習(xí)和課外鍛煉的互補(bǔ)；時(shí)尚健身元素的加入，為開(kāi)闊健身視野提供了更為寬闊的平臺(tái)。1第1章健美操的概念第一節(jié)健美操的概念健美操是在音樂(lè)的伴奏下運(yùn)用各種不同類(lèi)型的操化動(dòng)作，融體操、舞蹈、音樂(lè)為一體的身體練習(xí)，既是健身美體、陶冶情操的大眾健身方式，又是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的一個(gè)項(xiàng)目。健美操源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，它起源于生活及人們對(duì)人體健美的追求，是體操、舞蹈、音樂(lè)逐步發(fā)展和結(jié)合的產(chǎn)物。上世紀(jì)80年代以來(lái)，健美操以其強(qiáng)大的生命力風(fēng)靡世界

3、。美國(guó)是對(duì)現(xiàn)代健美操的發(fā)展具有較大影響的國(guó)家，代表人——電影明星簡(jiǎn)方達(dá)。她根據(jù)自己健身的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)編寫(xiě)了《簡(jiǎn)方達(dá)健美術(shù)》，自1981年出版后，引起了世界的轟動(dòng)。她從“節(jié)食”、“藥物”等減肥法的失敗中吸取了教訓(xùn)，走上以體育鍛煉，特別是用健美操來(lái)保持身體健美的道路。她以自己的現(xiàn)身說(shuō)法，對(duì)健美操在世界范圍內(nèi)的推廣做出了貢獻(xiàn)。健美操不僅在美、英、法等國(guó)家迅速發(fā)展，在前蘇聯(lián)和其他東歐國(guó)家也相當(dāng)普及。前蘇聯(lián)早已把健美操列入大、中、小學(xué)的體育教學(xué)大綱

4、。在亞洲地區(qū)，日本、菲律賓、新加坡等國(guó)家和地區(qū)也建有許多健美操活動(dòng)中心及健身俱樂(lè)部。上世紀(jì)70年代末，健美操熱傳到了我國(guó)。當(dāng)時(shí)北京、上海、廣州等地紛紛舉辦了各種健美操培訓(xùn)班，培養(yǎng)出了一批骨干。接著各種新聞媒介介紹了國(guó)外各種類(lèi)型的健美操，逐步地推動(dòng)了健美操運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的廣泛開(kāi)展。1984年原北京體育學(xué)院成立了健美操研究院，接著上海體育學(xué)院成立了健美操教研室，率先開(kāi)設(shè)了健美操課程。一些大專(zhuān)院校也根據(jù)國(guó)家教委對(duì)高校體育教學(xué)的要求，逐步開(kāi)設(shè)了健美