運動生理學知識點

1、運動生理學復習資料運動生理學復習資料名詞解釋名詞解釋乳酸閾乳酸閾：在遞增負荷運動中，運功強度較小時，血乳酸濃度與安靜值接近，隨運動強度的增加，乳酸濃度逐漸增加，當運動強度超過某一負荷時乳酸濃度急劇上升的開始點稱為乳酸閾。肺活量：肺活量：最大吸氣后，盡力所能呼出的最大氣量為肺活量吸收：吸收：食物經(jīng)消化后成長的小分子物質，以及維生素、無機鹽和水通過消化道黏膜上皮細胞等進入血液和淋巴的過程，稱為吸收。肌肉力量肌肉力量：機體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時

2、克服或對抗阻力的能力稱為肌肉力量身體素質身體素質：肌肉在其活動中所表現(xiàn)出來的各種能力，如力量、速度、耐力以及靈敏和柔韌等機能能力統(tǒng)稱為身體素質。第二次呼吸第二次呼吸：“極點”出現(xiàn)后，如果依靠意志力和調整運功節(jié)奏繼續(xù)堅持運動，一些不良的生理反應便會逐漸減輕或消失，此時呼吸變得均勻自如，動作變得輕松有力，運動員能以較好的機能狀態(tài)繼續(xù)運動下去，這種狀態(tài)稱為“第二次呼吸”運動性疲勞：運動性疲勞：在運動過程中，當機體生理過程不能繼續(xù)保持在特定水平

3、上進行和不能維持預定的運動強度時，即稱為運動性疲勞。賽前狀態(tài)：賽前狀態(tài)：人體在參加比賽或訓練前，某些器官、系統(tǒng)產生的一系列條件反射性變化稱為賽前狀態(tài)。動作電位動作電位：當細胞受到有效刺激時，膜兩側電位的極性即發(fā)生暫時迅速的倒轉，為動作電位?？s短收縮縮短收縮：是指肌肉收縮所產生的張力大小外加的阻力時，肌肉縮短，并牽引股杠桿做相向的運動的一種收縮形式。拉長收縮拉長收縮：當肌肉所產生的張力小于外力時，肌肉積極收縮但被拉長，這種收縮形式稱為拉長

4、收縮。等長收縮等長收縮：當肌肉收縮產生的張力等于外力時，肌肉積極收縮，但長度不變，這種收縮形式稱為等長收縮。氧虧氧虧：人在進行運動時，攝氧量隨運動負荷的增加而增大，在運動初期運動所需要的氧和攝氧量之間出現(xiàn)差異，這種差異稱為氧虧。速度素質速度素質：基礎代謝率基礎代謝率：單位時間內的基礎代謝稱為基礎代謝率。興奮性興奮性:機體活其組成部分的細胞、組織具有感受刺激產生興奮的能力成為興奮性。肌小節(jié)肌小節(jié)：兩相鄰Z線間的一段肌原纖維稱為肌小結。單收

5、縮單收縮：最大攝氧量最大攝氧量：人體在進行有大量肌肉參加的長時間激烈運動中，心肺功能和肌肉利用氧的能力達到本人極限水平時，單位時間內所能攝取的最大氧氣量稱為最大攝氧量。準備活動準備活動：是指在正式訓練和比賽前為提高身體機能而進行的有組織、有目的、專門的身體練習。體溫：是指人體內部的溫度。靜息電位靜息電位：靜息時細胞膜處于某種極化狀態(tài)，表現(xiàn)為膜的兩側存在著一個膜內為負膜外為正的電位差，稱為靜息電位。自動節(jié)律性自動節(jié)律性：心肌細胞在沒有外來

6、刺激的條件下，自動產生節(jié)律性興奮的特性，稱自動節(jié)律性。心力儲備心力儲備：心輸出量可以隨著機體代謝需要而增加，具有一定的儲備，稱為心泵功能儲備，簡稱心力儲備。肺換氣肺換氣：肺泡與血液之間，以及血液與組織細胞之間O2和CO2的交換。疲勞：時值時值：是指以2倍基強度刺激組織，剛能引起組織興奮所需的最短作用時間。屈肌反射屈肌反射：當皮膚或肌肉受到傷害性刺激時，引起受刺激一側的肢體快速地回撤，這一反射稱為屈肌反射。牽張反射牽張反射：在脊髓完整地情

7、況下，一塊骨骼肌如受到外力牽拉使其伸長時，能反射性地引發(fā)受牽扯答：心臟的泵血功能和肌肉利用氧的能力遺傳因素年齡、性別因素訓練的影響○1○2○3○413.13.生理應激的三個階段是？生理應激的三個階段是？答：警戒反應階段、抵抗階段和疲憊階段。14.14.運動對血漿和血細胞的影響？運動對血漿和血細胞的影響？答：運動對血漿的影響運動對紅細胞的影響運動對白細胞的影響○1○2○315.15.第二次呼吸及其產生的原因？第二次呼吸及其產生的原因？答：

8、“極點”出現(xiàn)后，如果依靠意志力和調整運動節(jié)奏繼續(xù)堅持運動，一些不良的生理反應便會逐漸減輕或消失，此時呼吸變得均勻自如，動作變得輕松有力，運動員能以較好的機能狀態(tài)繼續(xù)運動下去，這種狀態(tài)稱為“第二次呼吸”。產生的原因是由于運動中內臟器官惰性逐步得到克服，氧供應增加，乳酸得到逐步清除。此外，由于極點出現(xiàn)后運動強度的下降，使運動的每分需氧量減少，這樣機體的內環(huán)境得到改善。動力定型得到恢復。16.16.影響影響“極點極點”與“第二次呼吸第二次呼吸

9、”的因素？的因素？答：運動項目、運動強度和訓練水平，準備活動、賽前狀態(tài)及呼吸方式等。17.17.血液的組成和功能？血液的組成和功能？答：血液由血漿和血細胞組成。它具有運輸、維持內環(huán)境穩(wěn)態(tài)、保護和防御份等功能。18.18.肌肉的物理特性？肌肉的物理特性？答：伸張性、彈性和黏滯性19.19.能量的來源與去路？能量的來源與去路？答：來源：糖類、脂肪和蛋白質。去路：是一部分能量儲存在ATP中給細胞內各種反應提供能量其它的能量不能儲存在ATP中就

10、以熱能的形式散發(fā)維持體溫。20.20.比較分析三個能量系統(tǒng)的特點。比較分析三個能量系統(tǒng)的特點。答：磷酸原供能系統(tǒng)：功能總量小，持續(xù)時間短，功率輸出最快，不需氧不產生乳酸的中間產物糖酵解供能系統(tǒng)：功能總量較磷酸原系統(tǒng)多，持續(xù)時間短，功率輸出次之不需要氧，終產物是導致疲勞的物質—乳酸。有氧氧化供能系統(tǒng)：ATP生產總量很大，但功率很低。需要氧的參與，終產物是水和二氧化碳，不產生乳酸類副產物。論述題論述題試述影響動脈血壓的因素。試述影響動脈血壓

11、的因素。答：搏出量：在外周阻力和心率變化不大的情況下，每搏輸出量增大，動脈血壓升高，主要表現(xiàn)○1為收縮壓升高，脈壓增大。心率：當心率加快時心舒期明顯縮短在心舒期內流向外周的血量減少心舒末期存留于主動脈○2內的血量增加使舒張壓升高.外周阻力：在每搏輸出量和心率變化不大的情況下，外周阻力增加，阻止動脈血流流向外周，在○3心舒期末存留在主動脈內的血量增多，舒張壓升高幅度大于收縮壓升高幅度，脈壓減小。大動脈管壁的彈性：動脈管壁的可擴張性和彈性具