班級工作中的心理學(xué)方法例談

1、班級工作中的心理學(xué)方法例談班級工作中的心理學(xué)方法例談心理學(xué)是一門實踐性很強(qiáng)的學(xué)科，用心理學(xué)方法指導(dǎo)班級工作，很有實效。一、進(jìn)行學(xué)法指導(dǎo)心理學(xué)研究表明，人腦有興奮和抑制兩個過程。當(dāng)大腦處于興奮狀態(tài)時，精力旺盛，記憶力強(qiáng)，學(xué)習(xí)效率高；當(dāng)大腦處于抑制狀態(tài)時，思維遲鈍，精神萎靡，學(xué)習(xí)效果較差。興奮和抑制過程是可以相互轉(zhuǎn)換的，學(xué)習(xí)中，長時間的連續(xù)學(xué)習(xí)會使大腦由興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)為抑制狀態(tài)，據(jù)此，要指導(dǎo)學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)時間，勞逸結(jié)合，科學(xué)學(xué)習(xí)。.cOM學(xué)習(xí)

2、一段時間后，要休息一會，放松一下，讓處于抑制的大腦又轉(zhuǎn)入興奮狀態(tài)。同一學(xué)科長時間學(xué)習(xí)，大腦也容易轉(zhuǎn)為抑制狀態(tài)，因此，要進(jìn)行學(xué)科調(diào)節(jié)，學(xué)習(xí)內(nèi)容調(diào)節(jié)，最好文理搭配，記憶與理解搭配，這樣學(xué)習(xí)會取得高效率。在學(xué)習(xí)中，遺忘是一件讓學(xué)生煩心的事。德國心理學(xué)家艾賓浩斯對遺忘現(xiàn)象做了系統(tǒng)的研究，繪制成一條遺忘規(guī)律曲線，稱為艾賓浩斯遺忘曲線。該曲線表明了遺忘發(fā)展的一條規(guī)律：遺忘進(jìn)程是不均衡的，在識記的最初遺忘很快，以后逐漸緩慢，到了一定時間，幾乎就不再遺

3、忘了，也就是說，遺忘的發(fā)展是先快后慢。接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷或態(tài)度影響的心理特點。心理暗示有消極和積極兩種，消極的心理暗示對學(xué)生的成長會帶來不利影響，積極的心理暗示會給學(xué)生帶來愉悅和信心。教師要用好積極的心理暗示這個法寶，掌握心理暗示的多種形式，把學(xué)生教育培養(yǎng)成為幸福、成功的人。首先是用優(yōu)秀文化暗示：一幅畫、一本書、一句格言、一首小詩、一個小品等，對人的成長影響深遠(yuǎn)。其次是夸獎暗示：俗話說，好孩子是夸出來的，夸獎的背后是

4、對孩子進(jìn)行積極的心理暗示。父母表揚(yáng)、老師稱贊、客人夸獎，對孩子全方位的積極暗示無形中會激發(fā)孩子的求知欲、上進(jìn)心，增強(qiáng)孩子戰(zhàn)勝一切困難的勇氣和力量。久而久之，孩子就會成為一個自信豁達(dá)的人，有所作為的人，這就是羅森塔爾效應(yīng)。再次是學(xué)生自我心理暗示：每天誦讀勵志格言，在書桌旁、床邊寫些激勵自己的小紙條，如我自信、我成功！我會超過別人！等都是不錯的方法，鼓舞自己的斗志，增強(qiáng)心理力量，逐漸樹立起自信心。三、減輕學(xué)習(xí)壓力學(xué)習(xí)難免會遇到壓力，適度的壓