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文檔簡介
1、運動可以有效改善血糖，但糖尿病前期患者由于缺乏專業(yè)的運動指導，而難于做到科學合理地運動。因此，采用較為方便易行的方式及時對糖尿病前期患者進行運動指導，有助于幫助其形成良好的生活方式，逆轉糖代謝異常。
研究方法:首先驗證運動手環(huán)的有效性:通過對27名學生同時配帶手環(huán)和Polar表，驗證測試數(shù)據(jù)的吻合程度。然后，通過對2型糖尿病前期患者采用14周控制運動量的方式，進行中、低強度的運動干預，觀察血糖、血脂以及身體形態(tài)指標的變化，評價
2、設計的方案對糖尿病前期患者防治的綜合效果，結合實際數(shù)據(jù)通過步數(shù)、能量消耗、睡眠質量等來制訂個性化的運動處方。
研究結果:
1、運動手環(huán)的能量消耗與Polar表測試結果之間存在差異，但有較高的相關性，運動手環(huán)可以對人體體力活動的能量消耗進行有效監(jiān)測。
2、在運動量控制干預的14周后，空腹血糖有下降趨勢，受試者糖化血紅蛋白的值略微下降。
3、在運動量控制干預的14周后，總膽固醇沒有發(fā)生變化，甘油三酯略
3、微下降。
4、在運動量控制干預的14周后，高密度脂蛋白下降明顯，低密度脂蛋白與極低密度脂蛋白略微下降。
5、在運動量控制干預的14周后，BMI發(fā)生值明顯下降。
研究結論:
(1)通過運動手環(huán)的測試數(shù)據(jù)可以有效地預測人體總的能量消耗。
(2)依據(jù)每日能量攝入與能量消耗的情況，基于運動量控制，可以建立個性化糖尿病前期患者的運動干預方案。
(3)健步走個性化運動干預方案對糖尿病前期患
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