對機關(guān)工作者久坐生活方式干預(yù)策略和措施的研究.pdf

1、隨著城市化、工業(yè)化、現(xiàn)代化以及社會的飛速發(fā)展，現(xiàn)代社會的人們在生活、工作和學(xué)習(xí)的過程中缺乏體力活動的現(xiàn)象已經(jīng)是非常普遍，大量的研究表明，久坐生活方式是造成人類疾病、死亡和失能的一個主要原因，這已經(jīng)成為一個全球性的公共衛(wèi)生問題。本文旨在通過分析體力活動的增加對機關(guān)工作者體質(zhì)測試結(jié)果的影響，來探討對機關(guān)工作者久坐生活方式進行有效干預(yù)的策略和措施，為改善久坐人群的體質(zhì)狀況、促進其健康提供參考。
　　 本研究運用文獻資料法收集了國內(nèi)外大

2、量的相關(guān)研究資料，并進行了整合和分析，參考預(yù)防醫(yī)學(xué)的理論研究制定了針對機關(guān)工作者久坐生活方式的干預(yù)方案，并就其科學(xué)性和可行性進行了專家咨詢。
　　 本研究對研究對象進行了為期10個月的干預(yù)，在干預(yù)前后分別對研究對象的體力活動程度和體質(zhì)健康狀況進行評價，并在問卷和試驗數(shù)據(jù)的支持下進行了分析和討論，為更大樣本量的試驗和研究結(jié)論的推廣打下堅實的基礎(chǔ)。
　　 本研究主要結(jié)論如下：
　　 1本研究表明通過對久坐生活方式實施

3、干預(yù)，有助于研究對象群體有意識的、科學(xué)的參與體力活動，增加參與體力活動的人數(shù)，為形成良好的、健康的生活方式提供支持，為增強體質(zhì)、減少疾病打下良好的基礎(chǔ)。
　　 2 本研究試驗數(shù)據(jù)表明通過干預(yù)，可以明顯增強人體體質(zhì)健康，使研究對象從思想上、行動上都樹立起良好的健康觀念，達到增強體質(zhì)的目的。
　　 3 本研究試驗數(shù)據(jù)表明對久坐生活方式實施干預(yù)可以增強人體心臟恢復(fù)機能，但對攝氧能力的提高影響不是很顯著；試驗數(shù)據(jù)同時表明，對久坐

4、生活方式實施干預(yù)對于體質(zhì)測試中身體形態(tài)指標（身高、體重）雖然也有一定得影響，但是影響不大；對久坐生活方式實施干預(yù)雖然對于素質(zhì)類指標也有一定良性的影響，但是除了對柔韌素質(zhì)的改善比較顯著外，對其它的素質(zhì)的影響不是很明顯。
　　 4通過整個試驗過程和數(shù)據(jù)所反映的情況可以看出，本試驗對于久坐生活方式的干預(yù)策略和措施是行之有效的，能夠在增強研究對象的體力活動水平的同時，促進研究對象群體體質(zhì)健康的提高。
　　 主要建議如下：