陽虛體質養(yǎng)生方案研究.pdf

1、目的：目前,國內外對陽虛體質的研究較少,其中大部分研究也是關于陽虛體質的文獻整理和理論探討、實驗研究以及流行病學調查,有關養(yǎng)生措施也局限于簡單的藥物凋體,而涉及到陽虛體質綜合養(yǎng)生方案的很少。本研究為陽虛體質者制定全面綜合的養(yǎng)生方案,以調整陽虛體質和促進陽虛體質的康復。
　　 方法：全文首先通過對古今有關中醫(yī)體質的文獻資料進行全面收集與整理,綜述了古今醫(yī)家學者對中醫(yī)體質的概念、分類、影響因素以及陽虛體質的概念、形成、特征和判定、好

2、發(fā)人群、以及陽虛體質的現(xiàn)代研究。其次分析了陽虛體質的特點和養(yǎng)生方案制定的意義。最后從“養(yǎng)形”和“養(yǎng)神”兩個方面提出陽虛體質者的綜合養(yǎng)生方案。
　　 結論：陽虛體質是一種常見的體質類型,其形成受先天、后天諸多因素的影響。先天遺傳因素起著決定性的作用,而在遺傳因素中尤與孕期母體的體質狀況和嬰兒性別關系最為密切,另外也與出生后的喂養(yǎng)方式、生活習慣、慢性疾病以及情欲房勞過度等有關。陽虛體質以亞健康人群、婦女、老年人多見,這是陽虛體質的一

3、個特點。陽虛體質的發(fā)病過程是穩(wěn)定性與可變性的統(tǒng)一,這也為我們制定陽虛體質的養(yǎng)生方案的可行性奠定了理論基礎。正確認識陽虛體質的概念、特征和診斷,可以更加有效地指導我們進行養(yǎng)生方案的制定。本文將中醫(yī)體質學、中醫(yī)食療學與現(xiàn)代營養(yǎng)學緊密結合,堅持“形神共養(yǎng)”的理念,從陽虛體質者飲食結構(能量攝入、食物選擇、食譜制定)、生活起居、運動鍛煉、藥物調體、以及情志調攝等多方面入手,提出了綜合的陽虛體質養(yǎng)生方案。希望能為陽虛體質及其它體質類型的養(yǎng)生方案的