江蘇省體質(zhì)弱勢大學生體育鍛煉與心理健康關(guān)系的研究.pdf

1、本文以江蘇省體質(zhì)弱勢大學生群體為研究對象，采用文獻資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法等研究方法，在調(diào)查體質(zhì)弱勢大學生群體的心理健康狀況和分析他們體育鍛煉現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，探討不同體育鍛煉形式對心理健康的干預(yù)作用，并提出改善其心理健康狀態(tài)的干預(yù)措施。 體質(zhì)弱勢大學生是一個特殊的群體，融當代大學生的共性與自身的特性于一體?，F(xiàn)代社會的高速發(fā)展給體質(zhì)弱勢大學生們的心理健康帶來了巨大的沖擊。雖然這一群體占大學生整體的比例較

2、少，如不重視這方面的研究和工作，將不利于體質(zhì)弱勢大學生的成長與成才，也不利于和諧的學習環(huán)境和校園環(huán)境的營造，更嚴重影響學校的可持續(xù)發(fā)展和社會的和諧發(fā)展。經(jīng)文獻資料的研究，關(guān)于體質(zhì)弱勢大學生心理健康的研究并不多見，且多集中在分析體質(zhì)弱勢大學生產(chǎn)生的原因及其體育鍛煉行為特點的方面。因此，本文從歷史和現(xiàn)實的高度出發(fā)，以戰(zhàn)略的角度來研究體質(zhì)弱勢大學生體育鍛煉與心理健康關(guān)系。 本研究結(jié)果表明：83．35％的江蘇省體質(zhì)弱勢大學生具有積極的體

3、育態(tài)度。大多數(shù)學生把健身保健作為參加體育鍛煉的首要動機。其從事的體育鍛煉項目總體上呈現(xiàn)出多樣性，但主要集中在難度較低、對抗性不強、非劇烈性運動的項目上。在體育鍛煉的頻率上，男生好于女生，農(nóng)村學生好于城鎮(zhèn)學生。體質(zhì)弱勢大學生的鍛煉時間分布呈現(xiàn)出明顯的兩頭小、中間大的紡錘形，與他們所持的體育態(tài)度并不存在簡單的正比關(guān)系。在體育鍛煉的強度上，男生要好于女生，而且隨體質(zhì)弱勢的類型變化而變化。殘疾或身患疾病的體質(zhì)弱勢大學生大部分選擇了小強度的體育鍛

4、煉，體質(zhì)虛弱型的學生選擇了中等或高鍛煉強度。 江蘇省體質(zhì)弱勢大學生的心理健康總體水平低于全國大學生組和全國青年組，存在性別、年級、專業(yè)、生源地等方面的差異，且具有動態(tài)性、特定性、潛在性等本質(zhì)特征。其心理健康狀況與體育鍛煉有著極其密切的關(guān)系，主要受到運動量、體育鍛煉的項目、體育鍛煉后心理體驗等因素的影響。中運動量具有最大的心理健康效應(yīng)。個人類鍛煉項目更有助于增強自我概念，培養(yǎng)良好的個性心理品質(zhì)，集體類鍛煉項目更有助于培養(yǎng)體質(zhì)弱勢大

5、學生的團隊合作意識和社會規(guī)范意識。體育鍛煉后的心理體驗與體質(zhì)弱勢大學生的心理健康之間存在著一定的同步變化趨勢。學生在體育鍛煉中體會到的積極情緒越多、消極情緒越少，其心理健康水平越高。 具體體育鍛煉形式和心理健康的干預(yù)有以下四點：1、培養(yǎng)體質(zhì)弱勢大學生良好的體育價值觀；2、培養(yǎng)體質(zhì)弱勢大學生自我鍛煉的能力；3、改革體育教學內(nèi)容和方法；4、制定運動處方，加強體質(zhì)弱勢大學生體育鍛煉的針對性。 本文的研究將對江蘇省體質(zhì)弱勢大學生