女子七項全能冠軍沈盛妃十運會前的年度訓練分析.pdf

1、浙江省女子七項全能運動在洪延慶教練的苦心經(jīng)營下，曾培養(yǎng)出葉聯(lián)英、葉佩素、馬苗蘭、沈盛妃等一批優(yōu)秀女子全能頂尖高手，并一直在亞洲及國內(nèi)田壇上處于領先地位。洪教練帶領浙江女子全能軍團共參加了7屆全國運動會(從第四屆到第十屆)，他個人覺得圓滿的有第四屆、第五屆、第六屆、第九屆全運會。最圓滿的是第九屆全運會,最輕松、最有特色的是十運會。在準備十運會時,受嚴重的傷病困擾,在訓練中把握了全能運動的訓練特征,從容、合理地安排全能運動項目間的正遷移與相

2、互沖突的適應性訓練，特別是賽前3個月的高質(zhì)量的針對性集訓，十運會又上升到6165分,她的訓練肯定有獨到之處。
　　 因此我們有必對女子全能運動的訓練從一個新的視角進行審視，對她的訓練安排、訓練內(nèi)容、方法、手段，訓練的負荷、強度進行細致的分析、研究。
　　 本文通過文獻資料法、專家訪談、數(shù)理統(tǒng)計、比較分析等研究方法，對沈盛妃十運舍前年度訓練安排的分析。特別是對她的訓練計劃進行分析研究，從中找出其訓練中存在的主要問題，井分析

3、亟待解決的問題：找出可供我國女子七項全能運動訓練借鑒的內(nèi)容、方法、手段，以及個體化訓練經(jīng)驗：為我國全能教練員的教學與訓練工作提供一些參考依據(jù)；并得出以下結(jié)論：1．100m欄與200m項目是影響沈盛妃七項全能成績發(fā)展的重要因素。2005年沈盛妃在腿嚴重受傷的情況下，仍取得了十運會冠軍，體現(xiàn)了訓練的獨到之處，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)在她訓練內(nèi)容的安排上，“教練把握了全能運動訓練的特點”，比較從容地安排了七個項目的訓練，注意到了項目訓練之間的順序及相互利用