北京體育大學(xué)校男排賽前訓(xùn)練與比賽負(fù)荷強(qiáng)度心率指標(biāo)分析.pdf

1、目的：隨著當(dāng)今競(jìng)技水平的不斷提高，網(wǎng)上爭(zhēng)奪、高攔網(wǎng)、高起跳，讓比賽更加激烈，同時(shí)也對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體訓(xùn)練、心理素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技巧提出了更高的要求。在排球項(xiàng)目比賽中一個(gè)人能承受的負(fù)荷強(qiáng)度的多少主要取決于平時(shí)訓(xùn)練自己所承受的負(fù)荷強(qiáng)度，由于缺乏關(guān)于排球負(fù)荷強(qiáng)度指標(biāo)的理論參考，無(wú)法評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員平時(shí)訓(xùn)練的負(fù)荷強(qiáng)度大小。賽前訓(xùn)練階段是整個(gè)訓(xùn)練周期中最重要的組成部分，賽前訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)量監(jiān)控和把握對(duì)比賽起著至關(guān)重要的作用。當(dāng)前利用心率指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)控是掌握運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練強(qiáng)度

2、最簡(jiǎn)易可行的方法之一，而且心率與負(fù)荷強(qiáng)度呈線性相關(guān)。因此，心率指標(biāo)能夠作為評(píng)定和調(diào)控訓(xùn)練、比賽負(fù)荷強(qiáng)度的一個(gè)重要指標(biāo)，在此基礎(chǔ)上該研究實(shí)行對(duì)比賽和賽前訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)員心率的全程監(jiān)控，再結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的臨場(chǎng)表現(xiàn)、主觀感覺(jué)來(lái)更全面，更準(zhǔn)確地反映排球賽前練訓(xùn)的負(fù)荷強(qiáng)度，為訓(xùn)練和比賽的有機(jī)結(jié)合提供參考依據(jù)。
　　本論文結(jié)論如下：
　　1.北京體育大學(xué)校男排賽前訓(xùn)練和參加首都高校排球聯(lián)賽準(zhǔn)備部分的平均心率分布區(qū)間分別集中在120-139次/分

3、（小強(qiáng)度區(qū)間）和140-159次/分（中等強(qiáng)度區(qū)間），兩者具有顯著性差異。其中訓(xùn)練課準(zhǔn)備部分的最低心率和最高心率有明顯差異。
　　2.北京體育大學(xué)校男排賽前訓(xùn)練和參加首都高校排球聯(lián)賽基本部分的平均心率分布區(qū)間分別集中在140-159次/分（中等強(qiáng)度區(qū)間），訓(xùn)練基本部分心率小于比賽基本部分心率，兩者之間有顯著性差異，且比賽負(fù)荷有向大負(fù)荷發(fā)展的趨勢(shì)。
　　3.整體訓(xùn)練和比賽對(duì)比得知，北體大校男排賽前訓(xùn)練要小于首都高校排球聯(lián)賽的負(fù)