低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)和簡易耐力訓(xùn)練對(duì)2型糖尿病血糖影響研究.pdf

1、將符合標(biāo)準(zhǔn)的109名2型糖尿病患者進(jìn)組實(shí)驗(yàn)（采用同等低強(qiáng)度簡易耐力鍛煉與有氧運(yùn)動(dòng)），實(shí)驗(yàn)當(dāng)天進(jìn)行耐力訓(xùn)練30分鐘時(shí)行血糖監(jiān)測(cè)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束60分鐘后行血糖監(jiān)測(cè)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束6小時(shí)后及12小時(shí)后均行血糖監(jiān)測(cè)，實(shí)驗(yàn)第2日行空腹血糖監(jiān)測(cè)，早餐后1小時(shí)30分鐘，2小時(shí)30分鐘均行血糖監(jiān)測(cè)，早餐后7小時(shí)30分及13小時(shí)30分均行血糖監(jiān)測(cè)，實(shí)驗(yàn)第3日進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘時(shí)行血糖監(jiān)測(cè)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束60分鐘后行血糖監(jiān)測(cè)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束6小時(shí)后及12小時(shí)后均行血糖監(jiān)測(cè)，實(shí)

2、驗(yàn)第4日行空腹血糖監(jiān)測(cè)，再重復(fù)2次上述實(shí)驗(yàn)方案，取3次平均結(jié)果為該患者實(shí)驗(yàn)數(shù)值，分有氧運(yùn)動(dòng)組和簡易耐力訓(xùn)練組，對(duì)照組統(tǒng)計(jì)。
　　實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示:耐力訓(xùn)練組及有氧運(yùn)動(dòng)組活動(dòng)后即刻血糖及1小時(shí)后血糖與對(duì)照組相比血糖指標(biāo)均有明顯下降，并有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.05)，耐力訓(xùn)練組與有氧運(yùn)動(dòng)組運(yùn)動(dòng)后6小時(shí)、12小時(shí)及次日空腹血糖指標(biāo)變化提示耐力訓(xùn)練作用更有效，持久，但無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＞0.05)。
　　證實(shí)了低強(qiáng)度簡易耐力鍛煉與有氧運(yùn)動(dòng)一