11457.游泳運(yùn)動對長春市兒童健康體適能的影響

1、學(xué)校代碼：學(xué)校代碼：1020810208圖書分類號：圖書分類號：學(xué)號：號：201302076201302076密級：級：公開公開碩士學(xué)位論文游泳運(yùn)動對長春市兒童健康體適能的影響游泳運(yùn)動對長春市兒童健康體適能的影響Theimpactfswimmimghaveonchildren’shealthrelatedphysicalfitnessinChangChunCity作者姓名：作者姓名：李達(dá)學(xué)科專業(yè)學(xué)科專業(yè)：體育碩士體育碩士研究方向研究方向

2、：運(yùn)動訓(xùn)練運(yùn)動訓(xùn)練指導(dǎo)教師指導(dǎo)教師：劉志二劉志二完成時(shí)間：完成時(shí)間：20152015年5月I中文中文摘要摘要目的：本研究通過對912歲的兒童實(shí)施游泳運(yùn)動干預(yù)，探討游泳運(yùn)動能否對兒童健康體適能產(chǎn)生良性的影響，采取什么運(yùn)動參數(shù)的游泳運(yùn)動能顯著改善兒童健康體適能，為兒童選擇合理的運(yùn)動方式提供科學(xué)理論依據(jù)。方法：本研究數(shù)據(jù)處理借助于MicrosoftOfficeExcel和SPSS19.0軟件。再運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、測量法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對“

3、游泳運(yùn)動對長春市兒童健康體適能的影響”進(jìn)行理論分析，為兒童參加游泳運(yùn)動鍛煉提供理論參考依據(jù)。本文以最大肺活量、臺階試驗(yàn)指數(shù)、仰臥起坐、握力、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈以及身體成分為參數(shù)指標(biāo)，對兒童進(jìn)行游泳訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)研究，通過數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對12周鍛煉前后的各項(xiàng)指標(biāo)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析與研究。結(jié)果：經(jīng)過12周后，對照組兒童有氧適能、肌肉適能有所增加，但都沒有達(dá)到顯著性差異（P＞0.05），身體成分的各項(xiàng)指標(biāo)也有所改善，沒有達(dá)到顯著性差異（P＞0.05）

4、。而柔韌素質(zhì)的測試結(jié)果有所下降。實(shí)驗(yàn)組兒童經(jīng)過12周游泳訓(xùn)練以后，有氧適能、肌肉適能、柔韌素質(zhì)的都有明顯提高，在進(jìn)行軟件系統(tǒng)對比處理后成顯著性差異（P＜0.05）。身體成分中的身高變化明顯呈顯著性差異（P＜0.05），脂肪含量和體脂肪百分比有所下降，但沒有達(dá)到顯著性差異（P＞0.05）。結(jié)論：1.經(jīng)過12周游泳訓(xùn)練的兒童肺活量和臺階指數(shù)都有明顯提高，表明通過游泳訓(xùn)練，可以改善兒童的心肺耐力，提高兒童的有氧適能，對兒童的心肺功能有良性的促

5、進(jìn)作用。2.經(jīng)過12周游泳訓(xùn)練之后，提高了912歲兒童上肢力量和下肢力量，也加強(qiáng)了腹部耐力，這表明游泳運(yùn)動可以提高912歲兒童的肌肉適能。3.經(jīng)過12周游泳訓(xùn)練之后，912歲兒童的柔韌度有所提高，這表明游泳運(yùn)動可以提高912歲兒童的柔素質(zhì)。而且柔韌素質(zhì)的與性別密切相關(guān)，男童的柔韌素質(zhì)變化程度小于女童柔韌素質(zhì)變化程度。4.經(jīng)過12周游泳訓(xùn)練之后，兒童身體成分中的肌肉比重指標(biāo)增加，兒童體脂肪率指數(shù)出現(xiàn)了下降趨，勢表明游泳運(yùn)動可以增加912歲