精雕細(xì)琢的淑女風(fēng)范

1、,,精雕細(xì)琢的淑女風(fēng)范,主講：宋懋坤,,如果看上去不成功，就不可能成功　　　　　　　　　－－宋懋坤,,序言,,,,,VS,你的形象就是你的第一張名片,有錢人只愿把錢給有錢人,成功人只想和成功人打交道,物以類聚,淑女 傳統(tǒng)的外表和行為 + 很酷的思想,淑女的內(nèi)涵—SDR原則,自尊（Self respect，自信自重）端莊（Dignity，所有的人）通情達(dá)理 （Reasonable

2、，善解人意）,淑女的形象、行為和語言 表達(dá)了女人的外在與內(nèi)心世界的美好,1 淑女的形象2 淑女的行為,1、淑女的形象,智慧的人把裝飾自己的形象 當(dāng)作成功的必修課來學(xué)習(xí),一級(jí)形象： 看上去自愛自重，講究個(gè)人衛(wèi)生,頭發(fā) （無油，無屑，無過于時(shí)尚或保守）口腔 （清香）身體 （干凈還不夠，剛沐浴后的清香）手，腳 （干凈，

3、漂亮，不過分時(shí)尚）服裝的整潔，無污跡和破損,二級(jí)形象： 學(xué)習(xí)服飾的禮節(jié)禮儀,拒絕看上去“不善于自我約束” 拒絕看上去像沒學(xué)過服飾的禮節(jié)禮儀,T代表時(shí)間，O代表場(chǎng)合，P代表地點(diǎn)。 “TOP”原則要求穿戴與不同的時(shí)間、地點(diǎn)、場(chǎng)合相適應(yīng)。不同的場(chǎng)合有不同的著裝，這是一條必須遵守的原則。,三級(jí)形象：

4、 看上去要像精英人士,拒絕穿著看上去過于廉價(jià)或沒有品位的服飾 （面料、做工、細(xì)節(jié)、款式、顏色、風(fēng)格、飾品）,T代表時(shí)間，O代表場(chǎng)合，P代表地點(diǎn)。 “TOP”原則要求穿戴與不同的時(shí)間、地點(diǎn)、場(chǎng)合相適應(yīng)。不同的場(chǎng)合有不同的著裝，這是一條必須遵守的原則。,優(yōu)雅的“姿”深女性,肢體語言的美麗優(yōu)雅會(huì)讓你成為一個(gè)有著綽約風(fēng)姿的女人，優(yōu)美的體態(tài)、自信的步伐、溫婉的表情、輕盈的背影、都是美好的風(fēng)景。,讓人有風(fēng)度 使

5、衣服好看 使人體形好 使人老了不得腰腿疼,亭亭玉立：優(yōu)雅的站姿,將自己的臀部、胸部、頭頂三個(gè)部位一起向上提起，同時(shí)讓肩向下放松，這樣的姿勢(shì)叫做“三提一下”。,清秀挺拔：端莊的坐姿,無風(fēng)亦裊娜：嫻靜的走姿,優(yōu)雅女性走姿的動(dòng)作核心仍是要保持挺拔，在挺拔的同時(shí)，注入婀娜柔美的女人味，讓你的走姿如輕盈起舞，令人賞心悅目。 普通人走路時(shí)，身體的重心隨腿的邁出和落下而向左右“砸”下，從而產(chǎn)生過度的左右搖擺，身姿也有失輕

6、盈向上的感覺。,“走腿法”,,自然優(yōu)雅：端莊的蹲姿,高低式蹲姿，用側(cè)身來撿，下蹲時(shí)撈裙擺、護(hù)胸,,指如柔荑：溫婉的手姿,女性的上臂做動(dòng)作時(shí)腕關(guān)節(jié)要靈活，請(qǐng)記住，過于強(qiáng)硬的腕關(guān)節(jié)是男性展示剛毅權(quán)威的象征。,自信親和：綽約的風(fēng)姿,淑女的風(fēng)采中最核心的要素是表達(dá)出充滿自信的親和力?！　∽孕诺娜说难劬偸菆?jiān)定的、身體總是提拔的、胸膛總是展開的、面部表情是平靜和友善的。,自信親和：綽約的風(fēng)姿,微笑時(shí)讓自己眉、眼盡量向兩邊舒展，嘴角向上，盡量露出

7、8 顆牙，上唇盡量向兩側(cè)展開，下唇停住或微放松?！　〔恍枰⑿Φ臅r(shí)候，合上嘴，顴肌仍然向上提，顯得有精神即可。,自信親和：綽約的風(fēng)姿,聽?wèi)B(tài)是優(yōu)雅女人在交際場(chǎng)合展示氣質(zhì)風(fēng)度的試金石。請(qǐng)用眼神不斷的鼓勵(lì)對(duì)方說下去，并不斷的對(duì)理解了的內(nèi)容點(diǎn)頭表示同意。這樣的表情和儀態(tài)會(huì)給人一種正直，坦誠，大方，自信和欣賞對(duì)方的感覺，展示你極有親和力的人格。,２、淑女的行為,尊重自己，尊重他人　　　　　燃燒自己，照亮別人,一級(jí)舉止優(yōu)雅：

8、 　　優(yōu)雅地控制生理行為,如：摳鼻、挖耳、咳嗽、吐痰、卡痰、騷癢、搓泥、流口水、提褲子、撓頭、吃飯出聲、打嗝、放屁、剔牙、嚼口香糖、吃飯出聲,體表是相對(duì)美好的，而內(nèi)臟是不體面的，有意識(shí)的控制自己的生理行為，不做任何引起他人聯(lián)想到你的內(nèi)臟的事情,二級(jí)舉止優(yōu)雅： 禮尚往來,真誠待人,及時(shí)回電話及時(shí)回信淑女一言，十馬難追不上

9、下打量他人，看人專注眼睛，微笑主動(dòng)與相關(guān)的陌生人打招呼接人，送人，多次問舒適，到吃飯時(shí)間問飯與他人保持距離（尊重，友好，親密）不直接沖撞他人，碰撞后“道歉”,三級(jí)舉止優(yōu)雅： 我老公他就是畜生？？,不當(dāng)眾頂撞，反駁，糾正，議論他，特別是重大事件，或與工作有關(guān)的事情不為他的工作問題提建議（除非對(duì)方要求）不當(dāng)眾搶他的風(fēng)頭公共場(chǎng)合維護(hù)他的面子，不當(dāng)眾訓(xùn)斥不將他與自己交