學(xué)習(xí)輪滑心得體會(huì)

1、定向輪滑論文學(xué)院：學(xué)院專業(yè)：班級(jí)：姓名：學(xué)號(hào)：指導(dǎo)老師：學(xué)習(xí)輪滑心得輪滑，一直是我向往的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，為此，我選了兩次，終于在本學(xué)期選中了。很幸運(yùn)，我遇到了很多熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的同學(xué)，在原顏東老師的精心指導(dǎo)下，我不僅學(xué)會(huì)了輪滑，還了解到許多關(guān)于輪滑的知識(shí)。以下是本人在學(xué)習(xí)輪滑過程中的一些心得體會(huì)，簡(jiǎn)單與大家分享一下，但愿在以后的學(xué)習(xí)中能夠幫到大家，希望在以后的學(xué)習(xí)中，共同進(jìn)步，更上一層樓。第一步，穿好鞋。一定得把鞋帶系好，系緊，扣子扣緊，那樣腳

2、會(huì)舒服點(diǎn)，自己滑起來也容易控制方向，并且，在做一些小動(dòng)作的時(shí)候不易摔倒。第二步，站姿打的練習(xí)。這里，我學(xué)會(huì)了兩種站法，一種是兩腳平行站，使他們間距和肩齊；另一種站法是垂直站法，即兩腳后跟相接觸，垂直90度，這樣穩(wěn)當(dāng)。第三步，重心的掌握。我覺得這是學(xué)好輪滑最關(guān)鍵的地方，尤其對(duì)于初學(xué)者，這是最難的，卻是最重要的。不過，有句話說得好：“干一行，愛一行”，你得勤下功夫，重心的掌握也就很easy了。做好這一步對(duì)于你以后練習(xí)跑，單腳滑行，倒滑是非常

3、有幫助的，特別是我們學(xué)習(xí)畫弧時(shí)，很多人都覺得很難，其原因就是沒有掌握好重心，要想應(yīng)用自如，就得練習(xí)，再練習(xí)！第四步，不怕摔。在學(xué)習(xí)輪滑的過程中，很多人的心理反應(yīng)是怕摔，所以放不開，自然也就做不好動(dòng)作了，對(duì)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我覺得你必須克服心理這一難關(guān)。只有克服自我，才能談挑戰(zhàn)。在你每次輪滑前，先給自己打氣，學(xué)會(huì)勇敢，你才能把每一個(gè)老師交給你的動(dòng)作做好，也能做完美?？傊兀瑢?duì)于每一位學(xué)者，上課認(rèn)真聽講是首當(dāng)其沖的。上課時(shí)，聽好老師說過的每一句話