梁山學(xué)校籃球興趣小組活動(dòng)方案

1、梁山學(xué)?；@球興趣小組活動(dòng)方案梁山學(xué)?；@球興趣小組活動(dòng)方案一、指導(dǎo)思想根據(jù)學(xué)校特色創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)組安排，結(jié)合我校實(shí)際情況。本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，為豐富開(kāi)展學(xué)校的課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為學(xué)生健康服務(wù)。同時(shí)為更好的抓好思想作風(fēng)和紀(jì)律建設(shè)，特制訂本方案。二、工作目標(biāo)（一）促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的體質(zhì)，健康水平和運(yùn)動(dòng)技能。（二）培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)、合作、勇敢、機(jī)智、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。（三）學(xué)習(xí)籃球的基本技戰(zhàn)術(shù)。三、參加人員

2、及地點(diǎn)人員：籃球愛(ài)好者（每班3－5人）名單附后：地點(diǎn)：學(xué)?；@球館指導(dǎo)老師：楊恩澤王毅吳帥場(chǎng)地負(fù)責(zé)：楊恩澤活動(dòng)時(shí)間安排：星期一至星期五下午六、七節(jié)課四、主要學(xué)習(xí)內(nèi)容（一）籃球的發(fā)展、身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練（中長(zhǎng)距離跑，變速折返跑，助跑摸高，半場(chǎng)多種運(yùn)球上籃、半場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球與投籃、全場(chǎng)綜合）3、活動(dòng)中需服從老師的要求，不得在訓(xùn)練中做出危險(xiǎn)性的動(dòng)作。（三）離組要求：需向老師說(shuō)明情況，經(jīng)同意后方可離開(kāi)。七、訓(xùn)練安排周次內(nèi)容輔助教材1球性練習(xí)（素質(zhì)

3、練習(xí)）撥球、繞環(huán)2運(yùn)球（低、高運(yùn)球）游戲“魔術(shù)運(yùn)球”3運(yùn)球（變向、轉(zhuǎn)身運(yùn)球）接力4傳球（雙手胸前）三角傳接5傳球（擊地、變向）背后傳球6單手肩上投籃（原地定點(diǎn)、多點(diǎn)）投籃比賽7單手肩上投籃（行進(jìn)間）行進(jìn)間擊板練習(xí)8移動(dòng)步伐（進(jìn)攻、防守）游戲“捕魚(yú)、突破堡壘”9競(jìng)賽規(guī)則（犯規(guī)、違例）實(shí)戰(zhàn)演練10技戰(zhàn)術(shù)（傳切）實(shí)戰(zhàn)演練11技戰(zhàn)術(shù)（空切）實(shí)戰(zhàn)演練12技戰(zhàn)術(shù)（擋拆）實(shí)戰(zhàn)演練13技戰(zhàn)術(shù)（聯(lián)防）實(shí)戰(zhàn)演練14技戰(zhàn)術(shù)（盯人）實(shí)戰(zhàn)演練15技戰(zhàn)術(shù)（突分）實(shí)