身體活動(dòng)水平指標(biāo)

1、據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)道，缺乏身體活動(dòng)是全球第四大死亡風(fēng)險(xiǎn)因素每年約有320萬人因缺乏身體活動(dòng)而死亡缺乏身體活動(dòng)是心血管疾病癌癥和糖尿病等非傳染性疾病的一個(gè)主要風(fēng)險(xiǎn)因素。世衛(wèi)組織:缺乏身體活動(dòng)是全球第四大死亡風(fēng)險(xiǎn)因素重要事實(shí)：——缺乏身體活動(dòng)是全球第四大死亡風(fēng)險(xiǎn)因素?！磕昙s有320萬人因缺乏身體活動(dòng)而死亡?！狈ι眢w活動(dòng)是心血管疾病、癌癥和糖尿病等非傳染性疾病的一個(gè)主要風(fēng)險(xiǎn)因素?！眢w活動(dòng)對健康有著顯著好處，并有助于預(yù)防非傳染性疾病。

2、——全球三分之一的成年人缺乏身體活動(dòng)。——世衛(wèi)組織56%的會員國實(shí)行了關(guān)于缺乏身體活動(dòng)問題的政策。——世衛(wèi)組織會員國商定到2025年將身體活動(dòng)不足流行率減少10%。什么是身體活動(dòng)根據(jù)世衛(wèi)組織的定義，身體活動(dòng)系指由骨骼肌肉產(chǎn)生的需要消耗能量的任何身體動(dòng)作，其中包括工作期間的活動(dòng)、游戲、家務(wù)、出行和休閑娛樂活動(dòng)?！吧眢w活動(dòng)”不應(yīng)與“鍛煉”混為一談。鍛煉是身體活動(dòng)的一部分，涉及有計(jì)劃、有條理和反復(fù)的動(dòng)作，目的在于增進(jìn)或維持身體素質(zhì)的一個(gè)或多個(gè)

3、方面。中等強(qiáng)度和高強(qiáng)度的身體活動(dòng)有益于健康。不同類型身體活動(dòng)的強(qiáng)度因人而異。就各種活動(dòng)而言，為有利于心肺健康，每次應(yīng)至少持續(xù)活動(dòng)10分鐘。世衛(wèi)組織建議：——兒童和青少年：每天60分鐘的中等強(qiáng)度到高強(qiáng)度的身體活動(dòng)——成年人(18周歲以上)：每周150分鐘中等強(qiáng)度的身體活動(dòng)。——約30%的缺血性心臟病。缺乏身體活動(dòng)的原因在全球各地，缺乏身體活動(dòng)水平上升。2008年，全球約有31%的15歲以上青少年和成年人身體活動(dòng)不足(男性28%，女性34%

4、)。在高收入國家，41%的男性和48%的女性身體活動(dòng)不足，而在低收入國家，18%的男性和21%的女性身體活動(dòng)不足。國民生產(chǎn)總值較高或上升，身體活動(dòng)水平往往較低或下降。身體活動(dòng)下降的部分原因是，空閑時(shí)身體活動(dòng)不足，并在工作場所和家中久坐不動(dòng)。同樣，人們較多使用“被動(dòng)”交通方式，也導(dǎo)致身體活動(dòng)不足。與城市化有關(guān)的一些外部因素也會導(dǎo)致人們不愿從事身體活動(dòng)，例如：——擔(dān)心在室外遇到暴力和犯罪行為——交通密集——空氣質(zhì)量差和污染——缺少公園、人行

5、道和體育娛樂設(shè)施。如何增加身體活動(dòng)個(gè)人乃至整個(gè)社會都可采取行動(dòng)，增加身體活動(dòng)。2013年，世衛(wèi)組織會員國在《20132020年預(yù)防和控制非傳染性疾病全球行動(dòng)計(jì)劃》中同意將身體活動(dòng)不足流行率減少10%。世衛(wèi)組織約80%的會員國針對身體活動(dòng)不足問題制定了政策和計(jì)劃，但僅有56%的國家付諸實(shí)施。國家和地方當(dāng)局也在一系列部門落實(shí)有關(guān)政策，推動(dòng)和促進(jìn)身體活動(dòng)。增加身體活動(dòng)的政策意在確保：——所有人都能安全地步行、騎自行車和使用其它形式的主動(dòng)交通工