坐月子綜述

1、新媽媽為何要科學(xué)地“坐月子”孕婦產(chǎn)后進(jìn)行科學(xué)護(hù)理和調(diào)養(yǎng)的必要性?！白伦印痹卺t(yī)學(xué)上稱(chēng)為“產(chǎn)褥期”，是指胎兒、胎盤(pán)娩出后產(chǎn)婦身體和生殖器官?gòu)?fù)原的一段時(shí)間，通常為68周，亦即4256天。因?yàn)楫a(chǎn)前孕婦擔(dān)負(fù)著供給胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，母體的各個(gè)系統(tǒng)，包括子宮、心、肺、腎臟都要發(fā)生一系列較大的適應(yīng)性變化，腸胃、內(nèi)分泌、皮膚、骨、關(guān)節(jié)、韌帶也都有相應(yīng)的改變。上述變化都要在分娩后逐漸恢復(fù)正常，此外在分娩時(shí)產(chǎn)婦身體受到的損失也需要一定時(shí)間的恢復(fù)，這些

2、恢復(fù)和器官的復(fù)原，都要經(jīng)過(guò)產(chǎn)褥期的休息和調(diào)養(yǎng)才能實(shí)現(xiàn)。調(diào)理得當(dāng)，則產(chǎn)婦恢復(fù)快，且無(wú)后患；若調(diào)養(yǎng)失宜，則產(chǎn)婦恢復(fù)較慢，往往會(huì)留下產(chǎn)后的“月子病”，讓產(chǎn)婦遺憾終生。與此同時(shí)，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期可能會(huì)出現(xiàn)心理疾病，如由于孕激素和雌性激素的改變引起的產(chǎn)后心境不良現(xiàn)象較為普遍，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致“產(chǎn)后抑郁癥”，據(jù)專(zhuān)家統(tǒng)計(jì)，患產(chǎn)后抑郁癥的產(chǎn)婦比例約有5%10%。有婦產(chǎn)科醫(yī)護(hù)人員的細(xì)心觀察和精心護(hù)理，這些生理、心理疾病都會(huì)被及時(shí)發(fā)現(xiàn)并且得到及時(shí)的治療。產(chǎn)褥生理◎

3、惡露產(chǎn)后從陰道排出來(lái)的分泌物叫惡露，產(chǎn)后最初幾天，惡露量比較多，顏色鮮紅故稱(chēng)紅惡露，也稱(chēng)血性惡露。3－5天后所含血量減少，惡露變?yōu)榈t色，稱(chēng)為漿惡露，產(chǎn)后10－14天，惡露呈白色或淡黃色稱(chēng)白惡露。正常的惡露有血腥味，但不臭，大約在產(chǎn)后3周干凈。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦惡露時(shí)間比陰道分娩的要長(zhǎng)些。通過(guò)對(duì)惡露的觀察，注意其質(zhì)和量、顏色及氣味的變化以及子宮復(fù)舊情況，可以了解子宮恢復(fù)是不是正常。◎子宮復(fù)舊分娩后子宮體積逐漸縮小并恢復(fù)原狀的過(guò)程叫子宮復(fù)舊。子

4、宮復(fù)舊的快慢與產(chǎn)婦的年齡、分娩次數(shù)、全身健康狀況、產(chǎn)程長(zhǎng)短、分娩方式及是否哺乳有一定關(guān)系。有胎盤(pán)或胎膜殘留，子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、子宮后屈、子宮有肌瘤等情況會(huì)妨礙子宮復(fù)舊。產(chǎn)褥期生活起居◎保持會(huì)陰清潔產(chǎn)后擦洗會(huì)陰每天至少2次，大便后加洗1次。用棉球蘸無(wú)菌清水或生理鹽水，有條件時(shí)用12000新潔爾滅溶液或聚維酮碘溶液擦拭外陰，先擦陰阜及兩側(cè)陰唇，最后擦肛門(mén)，不可由肛門(mén)開(kāi)始向前擦，擦洗后換上消毒的會(huì)陰墊。月經(jīng)帶和內(nèi)衣褲也應(yīng)勤換洗，并在日光下曝

5、曬達(dá)到殺菌目的。躺臥時(shí)，應(yīng)臥向傷口的對(duì)側(cè)，如會(huì)陰傷口在左側(cè)，應(yīng)向右側(cè)臥，以防惡露流入傷口，增加感染機(jī)會(huì)。肉注射新斯的明0.5毫克，促進(jìn)膀胱收縮排尿。采用以上措施仍不排尿，可在嚴(yán)密消毒后插入導(dǎo)尿管，保留導(dǎo)尿管24－48小時(shí)，每隔4小時(shí)開(kāi)放一次。尿失禁病因婦女生育后，盆底組織松馳，恥骨尾骨肌群張力降低，咳嗽或用力時(shí)由于腹內(nèi)壓升高壓迫膀胱引起尿失禁。措施1、產(chǎn)后在身體尚未復(fù)原之前，不宜過(guò)早地劇烈運(yùn)動(dòng)或用力過(guò)度或提重物。2、盡量避免感冒，一旦感

6、冒及早治療，因感冒有咳嗽可引起尿失禁。3、炙關(guān)元、氣海穴治療尿失禁。4、縮肛鍛煉，即做收縮肛門(mén)的動(dòng)作，每日30次左右。5、憋尿動(dòng)作。作關(guān)閉小便的動(dòng)作每天兩次，每次10分鐘。褥汗癥狀產(chǎn)婦汗多，稱(chēng)為褥汗病因婦女妊娠后血容量增加，水鈉潴留。產(chǎn)后新陳代謝及激素水平顯著下降，機(jī)體不再需要這么多的血液循環(huán)量和水分，必須排出體外，其中有一部分從汗腺排泄。措施要注意出汗后受涼傷風(fēng)，內(nèi)衣經(jīng)常換洗，更衣前用毛巾擦干身上的汗液，保持皮膚的清潔衛(wèi)生。便秘病因產(chǎn)

7、婦在月子里臥床時(shí)間長(zhǎng)、活動(dòng)少，腸蠕動(dòng)減弱；或過(guò)量攝入少渣高蛋白食物，少吃水果、蔬菜，體內(nèi)缺乏促進(jìn)腸蠕動(dòng)的纖維素或由于會(huì)陰傷口疼痛，不敢用力排便，都會(huì)導(dǎo)致大便秘結(jié)。措施1、適當(dāng)下地活動(dòng)，多飲水促進(jìn)腸蠕動(dòng)。2、多吃蔬菜、水果，還可吃點(diǎn)香油或蜂蜜。3、單用食物不能糾正便秘時(shí)，可口服緩瀉劑果導(dǎo)片或酚酞，睡前2片。如有便意解不出大便，可用開(kāi)塞露立即見(jiàn)效。會(huì)陰疼痛病因經(jīng)陰道分娩的產(chǎn)婦幾乎都有會(huì)陰疼痛。措施1、用95％酒精紗布濕敷或用50％硫酸鎂熱敷

8、或用紅外線燈泡（無(wú)紅外線燈泡也可用高瓦數(shù)的普通燈泡）光照，每日2次，每次2030分鐘，有利于消腫，減輕疼痛。2、倘會(huì)陰傷口疼痛且局部紅腫、觸痛、皮膚溫度升高，系傷口感染征象，須用抗生素控制感染。3、縫線拆除后，會(huì)陰疼痛會(huì)減輕，倘傷口硬而疼痛，可以用氦氖激光照射；惡露基本干凈時(shí)，可用高錳酸鉀溶液或陰道洗劑坐浴，每日2次，每次15分鐘有利于消腫促使硬結(jié)軟化，消腫解痛。產(chǎn)后恢復(fù)計(jì)劃人們把“分娩”又叫做“生產(chǎn)”是很有道理的——生孩子確實(shí)是一項(xiàng)相