《心理健康與身體健康的關(guān)系》解析

1、,,心理健康與身體健康的關(guān)系,,,小活動(dòng)：健康歌,,,健康指的是：在身體，心理和社會(huì)適應(yīng)各方面都處于良好的狀態(tài)。,,,世界衛(wèi)生組織認(rèn)為現(xiàn)代人健康八大標(biāo)準(zhǔn)---“五快”“三良好”五快：1. 吃得快 2. 便得快 3. 睡得快4. 說(shuō)得快5. 走得快三良好：1、良好的個(gè)人性格2、良好的人際關(guān)系3、良好的處世技巧,,,身心之間的關(guān)系,身體健康或者不健康對(duì)心理有什么影響心理狀態(tài)如何影響身體健康,,,,,,

2、當(dāng)我們的身體健康時(shí)，就能夠愉快的生活；相反的，就會(huì)引起心理或行為的變化。舉例來(lái)說(shuō)：心臟病人常?；袒滩话?；癌癥病人會(huì)感到生活無(wú)樂(lè)趣，甚至產(chǎn)生死亡將臨的恐懼。,,,,想一想，說(shuō)一說(shuō) 如何調(diào)節(jié)并保持身心健康呢？,,,運(yùn)動(dòng)愉快感是堅(jiān)持體育鍛煉的主要?jiǎng)右颍喾吹脑谶\(yùn)動(dòng)中沒(méi)有獲得運(yùn)動(dòng)愉快感，也是遠(yuǎn)離體育活動(dòng)的主要原因。因此，每一個(gè)人都可以根據(jù)自己的能力、興趣，來(lái)選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和鍛煉方法來(lái)合理的鍛煉，你就會(huì)從中體驗(yàn)到更多快樂(lè)，并能