本人半食療法歷程

1、本人半食本人半食療法歷程半食療法意思平常的吃喝全都停下連茶都不能喝每天只能喝姜湯（2斤姜熬出來(lái)的）半瓶酵素液礦泉水或白開(kāi)水。嚴(yán)格意格意義上講叫半食叫半食療法。由于要斷食法。由于要斷食21天，真的除喝水什么都不能天，真的除喝水什么都不能吃，不吃，不現(xiàn)實(shí)現(xiàn)實(shí)，所以，所以選擇選擇了營(yíng)養(yǎng)液養(yǎng)液維持生命最低需要，以下我也叫斷食法。持生命最低需要，以下我也叫斷食法。斷食第一天至第四天查了很多資料，也看了很多朋友親身體驗(yàn)說(shuō)斷食治療治療好了很多病，沒(méi)親

2、自體驗(yàn)，我肯定不信。去年單位體檢剛好檢查出輕度脂肪肝、扁桃體炎及小時(shí)候遺留的慢性支氣管炎，現(xiàn)在還抽煙惡習(xí)惡習(xí)。所以想想很可怕很可怕，不如自己親自體驗(yàn)斷食，這四天每天喝了兩斤的姜湯和不到半瓶的酵素液。汗，沒(méi)有任何不適，反而覺(jué)得很舒服。今天上午和下午都有餓的感覺(jué)，肚子叫的厲害，除了尿尿外，就去了一次WC惡心也說(shuō)，拉了一點(diǎn)黑的東西呵呵(平時(shí)一天必須一次)其他一切正常。斷食第五天今天起的很早，5點(diǎn)多就自然醒了，平時(shí)的話要睡到7點(diǎn)多！依然是喝了兩

3、斤的姜湯和不到半瓶的酵素液。不一樣的是今天一天一直放屁，還有感覺(jué)鬧肚子一樣想拉稀，結(jié)果去bb拉出的是更少的黑呼呼的東西，很惡心，但不怎么臭。一整天，精神都很好，中午不睡中午不睡也不犯困。斷食第六天又是6點(diǎn)多自然醒了，起來(lái)后兩腿發(fā)軟。吃喝一樣，今天沒(méi)上班都在家里，沒(méi)事干稱(chēng)重了下，天，可能嗎？體重由158減到147斤？（我可不是（我可不是為了減肥）了減肥）坐直升飛機(jī)吧？bb一次，肚子很舒服。今天受了別人吃東西的誘惑，聞到味道肚子又開(kāi)始叫喚，

4、但是忍住了，喝水喝姜湯，以后補(bǔ)上。下午不斷打嗝，依然沒(méi)有不適，肚子變小了。斷食第七天7點(diǎn)多起床，發(fā)現(xiàn)臉也瘦啦，難受！又排毒了？總之這次感覺(jué)很棒。下午的時(shí)候排出了所謂柏油狀的宿便，顏色很深，像黑色，又有點(diǎn)像墨綠色，很稠的樣子，聞著倒不是很臭，但是酸味很重，像酸奶一樣。當(dāng)時(shí)真的很興奮，因?yàn)闆](méi)想過(guò)，這么快就能排出來(lái)了?。ㄆ鋵?shí)那時(shí)候有拍下來(lái)的，不過(guò)覺(jué)得貼上來(lái)會(huì)太惡心就給刪了，現(xiàn)在想想挺后悔的）。我有點(diǎn)變態(tài)的每天期盼著這種感覺(jué)快點(diǎn)到來(lái)，好讓我能再

5、次肯定自己是在排毒、在消耗。一周過(guò)去了。第一周減肥清腸，聽(tīng)說(shuō)第二周白細(xì)胞會(huì)大量增加，期待著。斷食第八天6點(diǎn)多又醒了，沒(méi)上班繼續(xù)睡，免得看到大家吃東西難受，睡到11點(diǎn)，起來(lái)感覺(jué)好暈，舌苔厚厚一層，看了自己都惡心，朋友的請(qǐng)客也給推了，付出這么大的代價(jià)絕對(duì)不能吃，這次要把自己逼到死胡同！繼續(xù)喝該喝的，無(wú)聊的一天過(guò)去了，一切正常。斷食第九天早上心情很好，嘴巴苦，奇怪煙怎么還想抽，量少了點(diǎn)，估計(jì)效果打折了吧？今天主觀的去排了bb，雖然一點(diǎn)點(diǎn)，但這

6、么多天沒(méi)吃還能排出東西，可見(jiàn)身體里面有多臟了。發(fā)現(xiàn)眼睛變得清澈了許多，不再像以前那樣渾濁了。話說(shuō)丫頭接觸到斷食這個(gè)課題也是由眼睛開(kāi)始的。當(dāng)時(shí)想要看看有沒(méi)有不動(dòng)手術(shù)就能治愈近視眼的方法，結(jié)果就搜到了斷食，從那開(kāi)始就對(duì)斷食產(chǎn)生興趣了。不過(guò)對(duì)治療近視眼作用倒不是很大，算是有點(diǎn)幫助吧，畢竟眼睛清澈了看東西也清楚點(diǎn)。（抄別人斷食的描述，我一樣所以復(fù)制過(guò)來(lái)）斷食第十天十天已經(jīng)能看出人縮小了1圈，很明顯，再去稱(chēng)重下，降到141，鳥(niǎo)秀，要我命了吧，想到

7、花了不少錢(qián)買(mǎi)酵素液，還是繼續(xù)，今天皮膚有些黃，沒(méi)氣色，但相信這都是暫時(shí)的，忽略不計(jì)。繼續(xù)喝該喝的，就是能忍時(shí)少喝了些酵素液。朋友說(shuō)了，我不是喝酵素液，是吃錢(qián)，該省省點(diǎn)吧。兩天喝不到一瓶。斷食第十一天沒(méi)有排毒的反應(yīng)，也沒(méi)有任何的不適。今天是第二個(gè)星期的第4天，該是白血球會(huì)開(kāi)始大量的增加的一個(gè)星期啊。我不知道是不是真的，沒(méi)去醫(yī)院檢查下。斷食第十二至十五天依然繼續(xù)，沒(méi)什么反應(yīng)，照舊，該喝姜湯喝姜湯，餓了補(bǔ)點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)素，累了就休息，少干那些體力活，

8、能休息就休息，除正常上班其他都放下，身體第一嘛。斷食第十六天今天周末，5點(diǎn)醒過(guò)來(lái)，感覺(jué)舌苔又厚起來(lái)，喉嚨不舒服，不斷吐出粘稠的東西，去衛(wèi)生間吐了一些，繼續(xù)睡，睡到9點(diǎn)又醒了，起來(lái)差點(diǎn)暈倒，百度了下，才知道營(yíng)養(yǎng)液喝不夠，動(dòng)力不足?。孔ゾo喝了好幾杯下去。不知道睡多了還是怎么，今天想吐和惡心，但是就是吐不出來(lái)。腿變細(xì)了，大腿的贅肉明顯少了很多。身邊的朋友看到都說(shuō)瘦了很多，沒(méi)關(guān)系，復(fù)食后再長(zhǎng)回來(lái)。現(xiàn)在味覺(jué)應(yīng)該是變得很敏感了吧，喝水都會(huì)覺(jué)得很甜。

9、皮膚雖然沒(méi)什么光澤，但膚色均勻了許多，瑕疵少了，毛孔也細(xì)了，連黑頭都淡了不少，整體變得很好。不怕大家笑話，平時(shí)我一天要刮胡子三次，最近既然一次就好，感覺(jué)都不怎么快長(zhǎng)。今天吐出不少痰，是不是在治療我的氣管炎啦？不知道哦，本來(lái)斷食不能抽煙的，結(jié)果我沒(méi)戒，以為影響效果了，別人每天有不同反應(yīng)，偏偏我?guī)缀醵颊＃裉煊址磻?yīng)啦？（實(shí)話實(shí)說(shuō)，前半個(gè)月煙照抽，可就是你特意去咳，就是什么也沒(méi)有，感覺(jué)氣管什么異物也沒(méi)有。）第十七天馬上開(kāi)始，繼續(xù)挑戰(zhàn)?。∠嘈?/p>