七年級體育與健康文字式教案

1、第五次課 第五次課教學內容 教學內容：傳接實心球比賽；兩人做胸前傳接實心球練習。教學要求 教學要求：熟悉球性，培養(yǎng)學生的集體主義精神；傳球時，出手快，手推撥球。教學要點 教學要點：傳接實心球的方法。教學過程： 教學過程： 一、上課儀式 1' 二、隊列隊形 2'1、四面轉法 2、齊步走、跑步走3、慢跑 三、準備活動 3'各關節(jié)活動 四、專門活動：腹臥撐（推手練習）五、1、傳接實心球比賽：⑴教師介紹練習方法

2、及比賽規(guī)則；⑵學生分組成縱隊按要求站好；⑶做徒手的模仿練習各一次；⑷聽信號比賽 2 次；⑸每一輪次結束后各組做總結，找出勝、敗原因，教師講評，繼續(xù)比賽；⑹比賽結束，教師宣布比賽結果。2、兩人做胸前傳接實心球練習：⑴教師示范、講解動作做法及要求；⑵與老師共同做傳接球的徒手模仿練習 4－6 次；⑶兩人一組做胸前傳接球練習 10－15 次×2，要求出手快、手推撥；⑷教師檢查、輔導；六、放松活動七、總結本課情況課后小結：組織：

3、5; × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×△組織：× × × × × ×× ×

4、× × × ×× × × × × ×× × × × × ×△第七次課教材內容： 教材內容：兩人雙手頭上對拋實心球；雙手頭上前拋實心球教學要求 教學要求：基本掌握雙手頭上前拋實心球的動作要領。教學重點 教學重點：出手速度與角度。教學過程： 教學過程：一、上

5、課儀式 1' 二、隊列隊形 2'1、四面轉法 2、齊步走、跑步走3、慢跑 三、準備活動 3' 各關節(jié)活動 四、1、在圓上做兩人雙手頭上對拋實心球：⑴介紹練習方法與要求；⑵學生分組分別站到兩個圓的固定位置上；⑶聽哨音做雙手頭上前拋實心球的徒手模仿練習 4－6 次；⑷聽哨音做對拋實心球練習 10－15 次；要求：自下而上用力，出手速度快，教師檢查、輔導。2、雙手頭上前拋實心球過一定高度和遠度的障

6、礙物：⑴教師示范不同的出手角度，讓學生指出正確的角度，介紹練習方法及要求；⑵學生反復做徒手模仿練習，確定適宜的出手角度；⑶聽哨音前拋實心球 10－15 次，要求努力擲過前面的障礙物達到優(yōu)秀標準；⑷教師檢查、輔導，并找不同動作類型的學生示范、講評。五、放松活動六、總結本課情況課后小結：組織：× × × × × ×× × × ×