周春秀備戰(zhàn)2008年北京奧運的賽前訓練研究

1、蘇州大學學位論文獨創(chuàng)性聲明本人鄭重聲明：所提交的學位論文是本人在導師的指導下，獨立進行研究工作所取得的成果。除文中已經(jīng)注明引用的內(nèi)容外，本論文不含其他個人或集體已經(jīng)發(fā)表或撰寫過的研究成果，也不含為獲得蘇州大學或其它教育機構(gòu)的學位證書而使用過的材料。對本文的研究作出重要貢獻的個人和集體，均已在文中以明確方式標明。本人承擔本聲明的法律責任。論文作者簽名： 盟盔善 日周春秀備戰(zhàn)2 0 0 8 年北京奧運的賽前訓練研究 中文摘要周春秀備戰(zhàn)2 0

2、 0 8 年北京奧運的賽前訓練研究中文摘要賽前訓練一般指比賽前6 ．8 周，比賽的專門準備與訓練階段，其時間長短、目標設(shè)置、訓練結(jié)構(gòu)與具體訓練安排，受多年與全年訓練情況的制約。好的賽前訓練計劃能使運動員在比賽時處于最佳的競技狀態(tài)，所以對于頂級運動員賽前訓練特征的研究有利于運動員競技狀態(tài)的科學調(diào)控，同時可以為其他運動員賽前訓練提供一定的參考意義。周春秀為我國近年來頂級的女子馬拉松運動員，在2 0 0 8 年奧運會上獲得第三名的國內(nèi)最佳成績

3、，對其賽前訓練進行整理總結(jié)，以希為提高我國女子馬拉松競技水平提供參考，為科學訓練、調(diào)控賽前訓練提供數(shù)據(jù)和方法依據(jù)，為重振我國女子馬拉松項目提供科學依據(jù)。本研究通過對備戰(zhàn)2 0 0 8 年北京奧運會比賽馬拉松運動員周春秀進行跟蹤研究，根據(jù)訓練計劃，分析訓練階段安排、訓練負荷、訓練方法，并根據(jù)訓練安排和馬拉松項目特征對運動員生理生化指標測試分析，根據(jù)不同階段比較負荷、生理生化變化特征。研究結(jié)果顯示：1 ．周春秀備戰(zhàn)賽前安排為4 5 天，分為

4、平原和高原階段； 2 ．H b 、B U N 、C K 隨著運動負荷量和負荷強度的變化呈現(xiàn)一定的規(guī)律性變化：H b 在大負荷后較低，而B U N 、C K 在強度課和量課后均顯著升高；3 ．訓練手段上主要為持續(xù)訓練、間歇訓練、變速和遞增負荷訓練；4 ．訓練負荷上，高原以2 區(qū)、3 區(qū)強度為主，平原以2 區(qū)和4 區(qū)為主。5 ．周春秀賽前訓練持續(xù)6 周，其中高原訓練4 周，平原訓練2周，專項強度訓練集中在平原第一周；6 ．周春秀賽前訓練方法