對我國優(yōu)秀女子網(wǎng)球運動員力量訓練的探討.pdf

1、2004年我國女子網(wǎng)球運動員鄭潔在法國網(wǎng)球公開賽中打入十六強，同年鄭潔、晏紫在澳大利亞網(wǎng)球公開賽中進入女雙前八，為中國網(wǎng)球取得了前所未有的巨大突破。雅典奧運會上我國女子網(wǎng)球運動員李婷/孫甜甜奇跡般地奪取雅典奧運會網(wǎng)球女雙金牌，開創(chuàng)了中國網(wǎng)球的新紀元。歷時兩屆的中國網(wǎng)球公開賽吸引了國際網(wǎng)壇的眾多高手亮相北京網(wǎng)球中心的中央球場，標志著中國的網(wǎng)球運動進入了迅速崛起的時代。2006年1月27日，在澳大利亞網(wǎng)球公開賽墨爾本公園的羅德-拉沃爾球場，

2、我國選手鄭潔/晏紫經過頑強拼搏取得女子雙打冠軍。這標志著我過女子網(wǎng)球開始進入一個新的發(fā)展階段。 我國女子網(wǎng)球運動員已經開始向國際優(yōu)秀運動員行列邁進，但是與世界頂級的優(yōu)秀選手還有一定的差距，這個差距主要體現(xiàn)在我國女子選手的單打水平一直處在較低的排名，尤其在力量方面與世界優(yōu)秀選手有一定的差距。我國女子網(wǎng)球運動員要想在單打方面取得一個新的突破，必須進行系統(tǒng)的全面的技術訓練和力量訓練。優(yōu)秀運動員的訓練過程是一個復雜的綜合的系統(tǒng)工程，其最

3、終的目的是使有機體達到某種最佳狀態(tài)，以保證發(fā)揮較高水平的競技能力、取得較高水平的運動成績。運動員的運動成績受到身體素質、技術水平、戰(zhàn)術運用等方面的影響。在長期的運動過程中由于不正確或者大運動量或者大強度的訓練給運動員帶來損傷，運動損傷給運動員的競技能力帶來很大的阻礙?？茖W系統(tǒng)的力量訓練是非常重要的，科學研究是促進網(wǎng)球運動水平不斷提高的根本動力。良好的力量訓練能對提高運動員的運動成績有很深刻的意義。力量訓練是運動訓練中最重要部分之一，總結