湖南省中學生男子籃球運動員體能訓練現(xiàn)狀及對策研究——以近三屆湖南省中學生籃球比賽前八名隊伍為例.pdf

1、近幾年，以明德中學、長沙市一中、地質(zhì)中學、麓山國際實驗學校為代表的湖南省中學生男子籃球運動隊，在國內(nèi)、省內(nèi)中學生男子籃球比賽中取得了良好的成績，為省內(nèi)外各高校和專業(yè)隊輸送了大量籃球人才。湖南省中學生籃球隊男子運動員與北方中學生籃球隊男子運動員相比身材較矮小，在技戰(zhàn)術訓練安排上更應該強調(diào)快、靈、準的技、戰(zhàn)術風格，從這一角度出發(fā)，體能的儲備與發(fā)展對于湖南省中學生男子籃球?qū)淼陌l(fā)展有著重中之重的作用。
　　 本文主要采用文獻資料法、問

2、卷調(diào)查法、邏輯分析法和數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，對近三年湖南省中學生籃球比賽男子組前八名運動隊體能素質(zhì)及體能訓練情況進行全面的調(diào)查，并對影響體能素質(zhì)的因素進行分析研究，為提高湖南省中學生男子籃球運動員體能訓練科學化程度和取得良好的比賽成績提供科學的理論依據(jù)。
　　 本文研究的主要結果:
　　 1從運動員的體能素質(zhì)的基本情況來看，運動員在身體形態(tài)不占優(yōu)勢的同時，體能素質(zhì)對比全國其他學校并不占優(yōu)勢，特別是在力量素質(zhì)，爆發(fā)力素質(zhì)方

3、面比較欠缺，而在速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)和靈敏素質(zhì)方面也不是很突出，特點不明顯，建議進行籃球?qū)ｍ楏w能素質(zhì)訓練時，教練員應采用先進訓練方法、訓練手段，提高運動員的體能素質(zhì)。
　　 2從教練員的基本情況來看，教練員經(jīng)驗較豐富，但對體能訓練沒有完全認識，不夠重視體能訓練。建議加強教練員隊伍建設，增強教練員的認知、業(yè)務水平，提高相關教練員的訓練水平。
　　 3從體能訓練計劃和體能訓練方法、手段方面情況來看，訓練計劃不完善，訓練方法、訓

4、練手段比較單一。這是影響湖南省中學生男子籃球隊體能訓練整體水平的重要因素之一。建議教練員要完善體能訓練計劃，在籃球體能訓練中教練員要采用科學化的訓練方法和訓練手段。
　　 4從體能訓練的場地與訓練環(huán)境來看，體能訓練環(huán)境的簡陋和體能訓練器材的匾乏已成為湖南省中學生男子籃球隊體能發(fā)展的限制因素。這必然限制了教練員體能訓練手段的多樣性，同時也不利于提高運動員體能訓練的積極性。建議各學校加大經(jīng)費投入，增加訓練器材、提高訓練條件，改善訓練