石家莊市區(qū)中年群體體育鍛煉現狀及干預策略.pdf

1、本文以石家莊市區(qū)36-59歲中年群體體育鍛煉現狀調查分析入手，采用文獻資料法、調查法、特爾菲法(Delphi法)、數理統計法和邏輯分析法對石家莊市區(qū)中年群體參加體育鍛煉的現狀進行了調查和研究，找出了影響石家莊市區(qū)中年群體參加體育鍛煉的原因，并提出了相應的干預策略。 經過分析得出以下結論：(1)目前大部分石家莊市區(qū)中年群體對體育鍛煉重要性的認識較好，參加體育鍛煉的態(tài)度很積極，對三維健康的理解正確，但是對《全面健身計劃綱要》的內容了

2、解程度偏低，對體育鍛煉是維持和增進健康的最佳方法和手段認識還不足。(2)中年群體體育鍛煉的頻度較低，體育鍛煉持續(xù)時間集中在30-60分鐘，運動強度以中等強度為主；經常參加的鍛煉項目是步行、跑步、球類活動；參加體育鍛煉以個人形式為主，其次為和朋友、同事一起鍛煉，參加鍛煉場所主要集中在公園廣場、公路街道邊。大部分參加體育鍛煉的中年群體通過體育鍛煉使身體健康狀況得到了改善。(3)石家莊市區(qū)中年群體參加體育鍛煉的積極因素主要是為了增進身體健康，

3、預防疾病，其次受周圍朋友、同事、在運動中體驗到的愉快的感覺、大眾傳播媒體以及家庭成員的影響。石家莊市區(qū)中年群體參加體育鍛煉的消極因素很多，排在前5位的是：缺乏場地設施、對體育無興趣、缺乏鍛煉知識、無人組織和指導以及缺少時間。經過歸納和總結，影響石家莊市區(qū)中年群體參加體育鍛煉的因素可以分為中年群體自身因素和外部環(huán)境因素兩大類。 社會認知理論是構成干預中年群體參加體育鍛煉策略的理論基礎，并結合實際情況對中年群體個人的鍛煉知識、體育態(tài)

4、度、體育興趣、自我效能、運動愉快感以及國家的政策法規(guī)、體育資源、基層單位社區(qū)組織機構、文化環(huán)境、家庭等因素進行干預。旨在為引導和促使更多的中年人進行體育鍛煉，激勵他們的健身行為，增加體育人口的總體數量，促進其終身體育行為的形成，增進中年群體的健康水平，增強他們的體質，更好的為社會的發(fā)展服務。同時為石家莊市體育行政部門開展全民健身計劃，使健身計劃持續(xù)、健康的發(fā)展提供一定的理論和方法支持，為進一步貫徹實施《全民健身計劃綱要》，制定相關的體育