簡(jiǎn)介：131初中七年級(jí)初中七年級(jí)體育課教案（第二學(xué)期）（第二學(xué)期）學(xué)校黃平縣第二中學(xué)校黃平縣第二中學(xué)授課教師授課教師吳繼文吳繼文茍印加茍印加體育與健康實(shí)踐課教案131基本部分廣播操二素質(zhì)教法1．教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。2．學(xué)生練習(xí)（1）徒手模仿練習(xí)（2）完整動(dòng)作練習(xí)3．糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二1講解要求和內(nèi)容2組織學(xué)生練習(xí)內(nèi)容{跳繩}?????????????????????????????????二、學(xué)生用自備繩。三、30跳繩兩次中間休息2要求原隊(duì)形，認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)5一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織如圖一、組織如圖00000000000000000000二、要求二、要求放松、調(diào)整呼吸班級(jí)班級(jí)日期日期預(yù)計(jì)預(yù)計(jì)負(fù)荷負(fù)荷練習(xí)練習(xí)平均平均密度密度35心率心率142次/分實(shí)施情況記載場(chǎng)地器材錄音機(jī)一臺(tái)錄音機(jī)一臺(tái)

簡(jiǎn)介：優(yōu)質(zhì)文檔優(yōu)質(zhì)文檔1淺析在體育教育技術(shù)理論課教學(xué)中多媒體教學(xué)的作用淺析在體育教育技術(shù)理論課教學(xué)中多媒體教學(xué)的作用當(dāng)前，世界上正在進(jìn)行一場(chǎng)以信息科學(xué)技術(shù)發(fā)展為主流的科學(xué)技術(shù)革命，人類(lèi)社會(huì)也由工業(yè)社會(huì)轉(zhuǎn)入信息時(shí)代。多媒體技術(shù)隨著INTERNET網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展而日趨成熟，同時(shí)，多媒體技術(shù)也隨著計(jì)算機(jī)技術(shù)的發(fā)展而成為教學(xué)中一種必不可少的工具。計(jì)算機(jī)輔助教學(xué)是一種現(xiàn)代化教學(xué)方式，也是教育發(fā)展的新趨勢(shì)．多媒體技術(shù)在教育領(lǐng)域的應(yīng)用，將逐漸改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法這是體育教育的最終發(fā)展方向，也是我們體育教育技術(shù)理論教學(xué)的改革方向。一、多媒體教學(xué)的意義傳統(tǒng)教學(xué)所提高的教學(xué)模式，主要是使用語(yǔ)言與文字，多采取面對(duì)面方式，通常一個(gè)教師面對(duì)幾十個(gè)學(xué)生，易造成學(xué)生無(wú)法完全理解老師的教學(xué)意圖。將計(jì)算機(jī)引入課堂，教師通過(guò)計(jì)算機(jī)課件向?qū)W生傳授知識(shí)，能提供豐富多彩的文字、聲音、動(dòng)畫(huà)和錄像等，這些都是傳統(tǒng)的教學(xué)模式無(wú)法完成的。對(duì)重要的教學(xué)內(nèi)容和關(guān)鍵的技術(shù)錄像可以進(jìn)行回放。一些重要的技術(shù)環(huán)節(jié)不僅要引導(dǎo)學(xué)生觀(guān)察，而且要求學(xué)生認(rèn)真掌握。例如，田徑項(xiàng)目中的背越式跳高的助跑起跳環(huán)節(jié)，按正常的速度觀(guān)察這一環(huán)節(jié)，學(xué)生是很難觀(guān)察仔細(xì)的，而通過(guò)多媒體技術(shù)反復(fù)提供表象，采用“放大”“慢放”“重放”“定格”等方法幫助學(xué)生觀(guān)察，可以收到良好的效果。優(yōu)質(zhì)文檔優(yōu)質(zhì)文檔3法，使學(xué)生在實(shí)踐中得到訓(xùn)練，在游戲中得到提高，幫助學(xué)生了解某種策略后的結(jié)果，從而使學(xué)生了解自己的行動(dòng)后果，最后通過(guò)問(wèn)題的實(shí)際解決使學(xué)生真正掌握解決實(shí)際問(wèn)題的方法，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問(wèn)題的能力。三、多媒體技術(shù)在運(yùn)動(dòng)技術(shù)理論教學(xué)中應(yīng)用的優(yōu)越性以往在運(yùn)動(dòng)技術(shù)理論教學(xué)中，一直都是教師在講臺(tái)上用語(yǔ)言來(lái)描述運(yùn)動(dòng)技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)及其原理，能否使學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念，直接影響到教學(xué)效果與效率。由于運(yùn)動(dòng)技術(shù)的復(fù)雜性、技巧性、連續(xù)性等，學(xué)生很難通過(guò)教師的語(yǔ)言描述來(lái)理解和掌握。如田徑項(xiàng)目教學(xué)中的跨欄跑技術(shù)就較為復(fù)雜，用傳統(tǒng)的教學(xué)方法難以使學(xué)生建立一個(gè)比較清晰、完整的技術(shù)概念。采用先進(jìn)的多媒體課件教學(xué)方法，有效克服了傳統(tǒng)教學(xué)的局限性，使復(fù)雜的跨欄動(dòng)作，不但能以完整的動(dòng)作形態(tài)展現(xiàn)在學(xué)生面前，還能以“定格”或“慢動(dòng)作”等形式，呈現(xiàn)局部動(dòng)作細(xì)節(jié)。同時(shí)，配以生動(dòng)的講解和優(yōu)美的音樂(lè)，從而有助于學(xué)生迅速建立正確的動(dòng)作概念。隨著學(xué)校電化教學(xué)設(shè)備條件的不斷發(fā)展和教師掌握多媒體課件制作技術(shù)水平的提高，現(xiàn)在完全可以通過(guò)影像手段直觀(guān)地展示動(dòng)作技術(shù)的細(xì)節(jié)。采用多媒體技術(shù)教學(xué)就能有效克服傳統(tǒng)教學(xué)的時(shí)空局限性，使學(xué)生能清楚、詳細(xì)、多角度地看清一套連貫動(dòng)作中的每個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)，使那些稍縱即逝的“蹬地”“騰空”“過(guò)欄”和“落地”動(dòng)作，用“定格”或“慢動(dòng)作”展現(xiàn)在學(xué)生面前，其操作也變得易如反掌。還能利用顏色標(biāo)

簡(jiǎn)介：1體育課教案體育課教案水平水平水平水平二課型課型一課時(shí)3目的目的1、通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解鍛煉身體的好處，認(rèn)真上好體育課。2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢(shì)和基本活動(dòng)的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力等能力。順序順序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)地教師活動(dòng)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)開(kāi)始部分一、唱歌二、師生問(wèn)好三、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)四、點(diǎn)名；教室1、教師語(yǔ)言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。學(xué)生坐在教室里按自己的座位坐好。110小基本部分一、講解本學(xué)期體育課的要求和任務(wù)內(nèi)容。二、游戲是兒童的良師益友。1、做游戲可以全面鍛煉身體。2、做游戲可以使大腦靈活。3、做游戲可以培養(yǎng)優(yōu)良品德。4、做游戲可以使心情愉快。教室1、教室講解語(yǔ)言要清晰。2、教師以提問(wèn)的方式進(jìn)行組織3、要求①、學(xué)生認(rèn)真遵守紀(jì)律。②、養(yǎng)成良好的坐立行的正確姿態(tài)。③、能夠自覺(jué)做到無(wú)故曠課，遲到，有事要請(qǐng)假。1、學(xué)生坐在教室里按自己的座位坐好。2、學(xué)生要積極主動(dòng)的想3、回答問(wèn)題積極主動(dòng)120小順序順序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)地教師活動(dòng)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)

簡(jiǎn)介：20212021年中學(xué)體育衛(wèi)生工作計(jì)劃范文年中學(xué)體育衛(wèi)生工作計(jì)劃范文根據(jù)關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)市教育局轉(zhuǎn)發(fā)省教育廳關(guān)于做好迎接全國(guó)中小學(xué)體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育督導(dǎo)工作的通知的通知（會(huì)教字〔XX〕53號(hào)）、中小學(xué)體育工作督導(dǎo)評(píng)估指標(biāo)體系和學(xué)校藝術(shù)教育工作規(guī)程督導(dǎo)評(píng)估指標(biāo)體系，對(duì)我校體育、衛(wèi)生和藝術(shù)教育工作進(jìn)行了認(rèn)真的自查，現(xiàn)將自查情況報(bào)告學(xué)校體育工作（一）認(rèn)真貫徹教育方針，積極落實(shí)學(xué)校體育工作條例。學(xué)校行政班子樹(shù)立了“健康第一“的思想，認(rèn)真貫徹執(zhí)行黨的教育方針和學(xué)校體育工作條例（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“條例“），把學(xué)校體育工作擺在重要議事日程，積極推行中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)和國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)。結(jié)合實(shí)際情況制定了目標(biāo)明確、可行性較強(qiáng)的發(fā)展規(guī)劃計(jì)，制定了學(xué)校體育年度工作計(jì)劃，明確工作任務(wù)、工作重點(diǎn)和工作思路，制定了得力措施，加強(qiáng)青少年體育工作。（二）認(rèn)真執(zhí)行課程標(biāo)準(zhǔn)（大綱），合理安排體育課教學(xué)工作。我校的體育課堂教學(xué)工作一貫根據(jù)“條例“和課程標(biāo)準(zhǔn)（大綱）的要求，合理的安排體育課，一個(gè)教學(xué)班每周開(kāi)設(shè)兩節(jié)體育課和一節(jié)生命與常開(kāi)展。但離國(guó)家學(xué)校體育衛(wèi)生條件試行基本標(biāo)準(zhǔn)的要求還相差很遠(yuǎn)。（五）建立體制健康監(jiān)測(cè)制度，努力提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。學(xué)校根據(jù)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，建立學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)與公告制度，定期對(duì)在校學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試；實(shí)行學(xué)生視力監(jiān)測(cè)制度，對(duì)學(xué)生視力狀況進(jìn)行監(jiān)測(cè)，監(jiān)測(cè)結(jié)果有記錄、統(tǒng)計(jì)分析。并且建立學(xué)生健康檔案。學(xué)校衛(wèi)生工作（一）以人為本，高度重視，專(zhuān)人負(fù)責(zé)。學(xué)校牢固樹(shù)立“以人為本，安全第一“的思想，高度重視衛(wèi)生工作，成立了校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的衛(wèi)生工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由石繼萬(wàn)副校長(zhǎng)專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)衛(wèi)生工作。（二）積極改善學(xué)校硬件設(shè)施。1、教室采光照明均按照中小學(xué)校教室采光照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)，采用南北向雙側(cè)采光，教室平均照度達(dá)到150LX。教室黑板采用耐磨無(wú)光澤材料制成的弧型黑板，無(wú)破損裂縫，無(wú)暗光，其平均垂直照度達(dá)到2

簡(jiǎn)介：1、下列關(guān)于知識(shí)產(chǎn)權(quán)的表述，正確的是（）。單項(xiàng)選擇題A、某教授抄襲了同事尚未發(fā)表的論文，不算是侵權(quán)B、著作權(quán)指的就是人身權(quán)中的署名權(quán)C、王某為一項(xiàng)新產(chǎn)品進(jìn)行包裝設(shè)計(jì)，不能申請(qǐng)專(zhuān)利D、我國(guó)某公司的注冊(cè)商標(biāo)自核準(zhǔn)注冊(cè)之日起十年有效【答案】D【解析】著作權(quán)是基于作品的創(chuàng)作完成這一事實(shí)而自動(dòng)產(chǎn)生的，不需要發(fā)表和任何部門(mén)的審批，A選項(xiàng)錯(cuò)誤。著作權(quán)的內(nèi)容有雙重性，既包括人身權(quán)的內(nèi)容，又包括財(cái)產(chǎn)權(quán)的內(nèi)容，B選項(xiàng)錯(cuò)誤。專(zhuān)利權(quán)指一項(xiàng)發(fā)明創(chuàng)造向國(guó)家專(zhuān)利局提出專(zhuān)利申請(qǐng)，經(jīng)依法審查合格后，向?qū)＠暾?qǐng)人授予的在規(guī)定時(shí)間內(nèi)對(duì)該項(xiàng)發(fā)明創(chuàng)造享有的專(zhuān)有權(quán)。在我國(guó)，專(zhuān)利有三種發(fā)明專(zhuān)利、實(shí)用新型專(zhuān)利和外觀(guān)設(shè)計(jì)專(zhuān)利，C選項(xiàng)錯(cuò)誤。知識(shí)產(chǎn)權(quán)具有一定期限，期滿(mǎn)后權(quán)利自動(dòng)終止。我國(guó)商標(biāo)法第39條規(guī)定“注冊(cè)商標(biāo)的有效期限為十年，自核準(zhǔn)注冊(cè)之日起計(jì)算?！盌選項(xiàng)正確。2、（）是為人民服務(wù)和集體主義精神的最好體現(xiàn)，是社會(huì)主義職業(yè)道德的最高要求和最高境界，也是從業(yè)人員應(yīng)該具備的最高層職業(yè)的修養(yǎng)。單項(xiàng)選擇題A、忠于職守B、奉獻(xiàn)社會(huì)C、友愛(ài)互助D、實(shí)事求是【答案】B【解析】奉獻(xiàn)社會(huì)是為人民服務(wù)和集體主義精神的最好體現(xiàn)，是社會(huì)主義職業(yè)道德的最高要求和最高境界。故本題選B。3、下列選項(xiàng)中與清朝末年資產(chǎn)階級(jí)維新運(yùn)動(dòng)有關(guān)的是（）。多項(xiàng)選擇題A、“百日維新”B、“戊戌政變”歷史比較的結(jié)果表明收支比率相等時(shí)，便會(huì)感到受到了公平待遇，因而心理平衡心情舒暢，工作努力。如果認(rèn)為收支比率不相等時(shí)，便會(huì)感到自己受到了不公平的待遇，產(chǎn)生情緒影響工作積極性故本題答案選C。6、刑事訴訟法明確規(guī)定了疑罪從無(wú)的原則，下列案件不能做出有罪認(rèn)定的有（）。多項(xiàng)選擇題A、甲供認(rèn)自己強(qiáng)奸了乙，乙否認(rèn)，該案沒(méi)有其他證據(jù)B、甲因盜竊被抓獲，審訊中又供認(rèn)自己十年前在老家曾殺人碎尸，由于年代久遠(yuǎn)，無(wú)法找到其他證據(jù)C、某富商雇傭保姆三人，一日發(fā)現(xiàn)床頭柜的30萬(wàn)元不翼而飛，三個(gè)保姆都否定自己拿過(guò)，該案沒(méi)有其他證據(jù)D、甲乙二人沒(méi)有通謀，各自埋伏，幾乎同時(shí)向丙開(kāi)槍?zhuān)蟛槊鞅碇幸粯專(zhuān)滓覍?duì)各自犯罪行為供認(rèn)不諱，但收集到的證據(jù)無(wú)法查明丙是死于誰(shuí)的槍下【答案】A,B,C【解析】刑事訴訟法第46條規(guī)定，對(duì)一切案件的判處都要重證據(jù)，重調(diào)查研究，不輕信口供。只有被告人供述，沒(méi)有其他證據(jù)的，不能認(rèn)定被告人有罪和處以刑罰。A、C兩項(xiàng)不能做出有罪認(rèn)定；B項(xiàng)中甲殺人碎尸沒(méi)有足夠的證據(jù)，不能認(rèn)定其有罪；D項(xiàng)，丙身中一槍?zhuān)@是犯罪事實(shí)，并且甲、乙對(duì)犯罪行為均已供認(rèn)，即使不能確定丙死于誰(shuí)的槍下，甲、乙二人都是有罪的，只是犯罪既遂和犯罪未遂之分。正確答案為ABC。7、以畫(huà)蝦著稱(chēng)的畫(huà)家是單項(xiàng)選擇題A、齊白石B、徐悲鴻C(jī)、吳冠中D、張大千【答案】A【解析】A項(xiàng)正確，齊白石18641957，湖南湘潭人，是我國(guó)20世紀(jì)著名的書(shū)畫(huà)大師和書(shū)法篆刻巨匠。齊白石的繪畫(huà)，以其純樸的民間藝術(shù)風(fēng)格與傳統(tǒng)的文人畫(huà)風(fēng)相融合，達(dá)到了中國(guó)現(xiàn)代花鳥(niǎo)畫(huà)最高峰。80歲之后，畫(huà)蝦技術(shù)頗為精湛，令人嘆為觀(guān)止；B項(xiàng)錯(cuò)誤，徐悲鴻（18951953），江蘇宜興人，中國(guó)現(xiàn)代美術(shù)事業(yè)的奠基者。他常畫(huà)的奔馬、雄獅、晨雞等，給人以生機(jī)和力量，表現(xiàn)了令人振奮的積極精神。尤其他的奔馬，更是馳譽(yù)世界，幾近成了現(xiàn)代中國(guó)畫(huà)的象征和標(biāo)志；C項(xiàng)錯(cuò)誤，吳冠中（1919年2010），江蘇宜興人，

簡(jiǎn)介：申請(qǐng)書(shū)尊敬的總局領(lǐng)導(dǎo)我是一名來(lái)自貴州農(nóng)村的普通社會(huì)體育工作者，從事社體工作已有17年，自參加工作以來(lái)，我不斷努力學(xué)習(xí)，積極參加各級(jí)各類(lèi)體與健身輔導(dǎo)相關(guān)的培訓(xùn)班，并以?xún)?yōu)異的成績(jī)順利結(jié)業(yè)，在健身指導(dǎo)工作中堅(jiān)持正確的政治導(dǎo)向，本著強(qiáng)身健體，全民健身抵御邪教，遵紀(jì)守法，積極學(xué)習(xí)鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，開(kāi)展健康向上，科學(xué)文明的健身活動(dòng)，認(rèn)真貫徹執(zhí)行黨的體育方針。我所從事的指導(dǎo)項(xiàng)目是一項(xiàng)以中國(guó)儒家文化為底蘊(yùn)的武術(shù)項(xiàng)目跆拳道，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)集健身防身、修身養(yǎng)性、勵(lì)志育德為一體，集中體現(xiàn)了體育運(yùn)動(dòng)的各種功能，在實(shí)際操作中我重點(diǎn)突出項(xiàng)目的教育功能和健身作用，力爭(zhēng)讓更多的體育愛(ài)好者分享到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和幸福，奉獻(xiàn)我一個(gè)換來(lái)眾多人的健康是我的心愿，帶領(lǐng)活動(dòng)站讓全體隊(duì)員十幾年如一日，風(fēng)雨無(wú)阻，堅(jiān)持長(zhǎng)年不懈，人人鍛煉出了一副好身體，由于我指導(dǎo)認(rèn)真規(guī)范，來(lái)我站學(xué)習(xí)鍛煉的人越來(lái)越多，十幾年來(lái)共計(jì)培訓(xùn)和指導(dǎo)了上千人次，帶動(dòng)了兄弟站點(diǎn)的發(fā)展，為社會(huì)和部分站點(diǎn)輸送了眾多的技術(shù)骨干。近年來(lái)，隨著人們生活水平的不斷提高，城市和農(nóng)村的居民都對(duì)高品質(zhì)的生活賦予了更多的希望，對(duì)健康的生活也有者共同需求，但是很多人都得不到專(zhuān)業(yè)的健身指導(dǎo)員科學(xué)的悉心指導(dǎo)，甚至盲目的、野蠻地進(jìn)行體育鍛煉，有人甚至為此付出了慘痛的代價(jià)，而國(guó)家為農(nóng)村劃撥的健身路徑有的形同虛設(shè)，沒(méi)有專(zhuān)人管理，有的破損嚴(yán)重變成危險(xiǎn)的障礙物。因此，社會(huì)體育指導(dǎo)員必須走出城區(qū)，到社區(qū)和農(nóng)村傳播健身知識(shí)，把科學(xué)健身的方法傳授給更多的民眾。據(jù)我了解，我區(qū)的三級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員人數(shù)與居民的比例為1﹕8000，二級(jí)和一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員的比例就更少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿(mǎn)足不了轄區(qū)內(nèi)群眾的健身指導(dǎo)需要。為了更好的開(kāi)展全民健身工作，讓富裕起來(lái)的人民群眾實(shí)現(xiàn)健康快樂(lè)的夢(mèng)想，我志愿申請(qǐng)成為一名國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，盡最大能力為本區(qū)多培養(yǎng)體育服務(wù)人員，配合體育行政管理部門(mén)推廣全民健身運(yùn)動(dòng)，開(kāi)拓進(jìn)取，求真務(wù)實(shí)，心甘情愿壹心撲在健身事業(yè)上。舍小家顧大家，廢寢忘食鉆研技藝，為實(shí)現(xiàn)“沖體育強(qiáng)國(guó)走向體育大國(guó)”的遠(yuǎn)大目標(biāo)奉獻(xiàn)一個(gè)社會(huì)體育指導(dǎo)員微薄的力量。懇請(qǐng)批準(zhǔn)為謝此致敬禮申請(qǐng)人尚鵬二〇一〇年十二月十三日

簡(jiǎn)介：一、課程性質(zhì)（一）課程性質(zhì)體育與健康課程是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。它是對(duì)原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門(mén)課程。（二）課程價(jià)值體育與健康課程對(duì)于提高學(xué)生的體質(zhì)和健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展，培養(yǎng)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的高素質(zhì)勞動(dòng)者，具有極為重要的作用。1．增進(jìn)身體健康通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠提高對(duì)身體和健康的認(rèn)識(shí)，掌握有關(guān)身體健康的知識(shí)和科學(xué)健身方法，提高自我保健意識(shí)；堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體健康；養(yǎng)成健康的行的生活方式。2．提高心理健康水平通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將在和諧、平等、友愛(ài)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅；在經(jīng)歷挫折和克服困難的過(guò)程中，提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)；在不斷體驗(yàn)進(jìn)步或成功的過(guò)程中，增強(qiáng)自尊心和自信心，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，形成積極向上、樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的生活態(tài)度。3．增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將理解個(gè)人健康與群體健康的密切關(guān)系，建立起對(duì)自我、群體和社會(huì)的責(zé)任感；形成現(xiàn)代社會(huì)所必需的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，學(xué)會(huì)尊重和關(guān)心他人，培養(yǎng)良好的體育道德和集體主義、社會(huì)主義、愛(ài)國(guó)主義精神學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法。4獲得體育與健康知識(shí)和技能通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握體育與健康的基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣；學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好和不同需求，選擇個(gè)人喜愛(ài)的方法參與體育活動(dòng)，挖掘運(yùn)動(dòng)潛能，提高運(yùn)動(dòng)欣賞能力，形成積極的余暇生活方式；學(xué)生可以提高體育運(yùn)動(dòng)中的安全防范能力，獲得在野外環(huán)境中的基本生存技能。二、課程基本理念（一）堅(jiān)持“健康第一“的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)體育與健康課程以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，構(gòu)建了技能、認(rèn)知、情感、行為等領(lǐng)域并行推進(jìn)的課程結(jié)構(gòu)，融合了體育、生理、心理、衛(wèi)生保健環(huán)境、社會(huì)、安全、營(yíng)養(yǎng)等諸多學(xué)科領(lǐng)域的有關(guān)知識(shí)，真正關(guān)注學(xué)生的健康意識(shí)、鍛煉習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，將增進(jìn)學(xué)生健康貫穿于課程實(shí)施的全過(guò)程，確?！敖】档谝弧暗乃枷肼涞綄?shí)處，使學(xué)生健康成長(zhǎng)。（二）激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提。無(wú)論是教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的更新，都應(yīng)十分關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自覺(jué)、積極地進(jìn)行體育鍛煉。因此，在體育教學(xué)中，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣是實(shí)現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)和價(jià)值的有效保證。（三）以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位體育與健康課程關(guān)注的核心是滿(mǎn)足學(xué)生的需要和重視學(xué)生的情感體驗(yàn)，促進(jìn)全面發(fā)展的社會(huì)主義新人的成長(zhǎng)。從課程設(shè)計(jì)到評(píng)價(jià)的各個(gè)環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生主動(dòng)、全面的發(fā)展放在中心地位。在注意發(fā)揮教學(xué)活動(dòng)中教師主導(dǎo)作用的同時(shí)，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。（四）關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益身體健康目標(biāo)1形成正確的身體姿勢(shì)2發(fā)展體能3具有關(guān)注身體和健康的意識(shí)4懂得營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對(duì)身體健康的影響。心理健康目標(biāo)1了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系2正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系3學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒4形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)1建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德2學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法。第三部分內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)領(lǐng)域一運(yùn)動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)參與是學(xué)生發(fā)展體能、獲得運(yùn)動(dòng)技能、提高健康水平、形成樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的生活態(tài)度的重要途徑。促使學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的關(guān)鍵是通過(guò)形式多樣的教學(xué)手段、豐富多彩的活動(dòng)內(nèi)容，培養(yǎng)他們參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)。在促使生積極參與體育活動(dòng)的基礎(chǔ)上，還應(yīng)使學(xué)生懂得科學(xué)鍛煉身體的方法。在中學(xué)階段，要注重學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。一具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為水平四積極參與體育活動(dòng)。學(xué)生將能夠自覺(jué)參加體育與健康課的學(xué)習(xí)；積極參與課外的各種體育活動(dòng)；充分利用各種條件如多功能健身器或床、桌、椅等進(jìn)行體育活動(dòng)。二用科學(xué)的方法參與體育活動(dòng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域二運(yùn)動(dòng)技能運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)領(lǐng)域體現(xiàn)了體育與健康課程以身體練習(xí)為主的基本特征，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能也是實(shí)現(xiàn)其他領(lǐng)域?qū)W習(xí)目標(biāo)的主要手段之一。通過(guò)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，絕大多數(shù)學(xué)生將學(xué)會(huì)多種基本運(yùn)動(dòng)技能，在此基礎(chǔ)上形成自己的興趣愛(ài)好，并有所專(zhuān)長(zhǎng)，提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力。同時(shí)在學(xué)習(xí)過(guò)程中也能了解到安全地進(jìn)行體育活動(dòng)的知識(shí)和方法，并獲得在野外環(huán)境中的基本活動(dòng)技能。在義務(wù)教育階段，應(yīng)注重學(xué)生基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能的掌握和應(yīng)用，不過(guò)分追求運(yùn)動(dòng)技能傳授的系統(tǒng)和完整，不苛求技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié)；在高中階段，應(yīng)充分尊重學(xué)生的不同需要,引導(dǎo)他們根據(jù)自己的具體情況選擇一兩種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力。（一獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)水平四認(rèn)識(shí)多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的價(jià)值。達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠討論競(jìng)技運(yùn)動(dòng)與健身運(yùn)動(dòng)的區(qū)別；認(rèn)識(shí)多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)的價(jià)值。關(guān)注國(guó)內(nèi)外的重大體育賽事。達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠閱讀報(bào)紙、雜志中有關(guān)重大體育賽事的報(bào)道；收聽(tīng)或收看有關(guān)體育節(jié)目；對(duì)重大體育賽事作出評(píng)價(jià)。二學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能水平四發(fā)展運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)能力。達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠基本掌握一兩項(xiàng)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中的技戰(zhàn)術(shù)；完成一兩套武術(shù)套路或?qū)殻煌瓿梢粌商准记身?xiàng)目動(dòng)作或器械體操動(dòng)作；完成一兩套舞蹈或健美操；基本掌握幾項(xiàng)主要的田徑運(yùn)動(dòng)技能；基本掌握一兩種地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)。三安全地進(jìn)行體育活動(dòng)水平四注意運(yùn)動(dòng)安全。達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠?qū)Π踩筒话踩倪\(yùn)動(dòng)行為作出區(qū)分和評(píng)價(jià)；用安全的方法運(yùn)動(dòng)；在運(yùn)動(dòng)中避免粗野和魯莽動(dòng)作四獲得野外活動(dòng)的基本技能學(xué)習(xí)領(lǐng)域三身體健康少年兒童正處在生長(zhǎng)發(fā)育最旺盛的時(shí)期，這一時(shí)期學(xué)生的身體狀況對(duì)他們身體的健康成長(zhǎng)具有重要影響。體育活動(dòng)是促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)展和健康的重要手段，因此，本學(xué)習(xí)領(lǐng)域在引

簡(jiǎn)介：小學(xué)五年級(jí)水平三體育學(xué)年教學(xué)計(jì)劃學(xué)年第一學(xué)期第二學(xué)期領(lǐng)域水平目標(biāo)建議選編的教材內(nèi)容課時(shí)課次課時(shí)課次課時(shí)課次技巧與器械練習(xí)（各種滾動(dòng)與滾翻動(dòng)作）482424運(yùn)動(dòng)參與主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的學(xué)習(xí)武術(shù)（基本步型、基本功串聯(lián)）2424小足球（動(dòng)作技能、游戲與術(shù)語(yǔ)）3636小籃球（動(dòng)作技能、游戲與術(shù)語(yǔ)）4848羽毛球（動(dòng)作技能、游戲與術(shù)語(yǔ)）4848乒乓球（動(dòng)作技能、游戲與術(shù)語(yǔ)）3636技巧與器械練習(xí)（各種簡(jiǎn)單的倒立動(dòng)作與動(dòng)作術(shù)語(yǔ)）482424基本體操（隊(duì)列與隊(duì)形、徒手操與動(dòng)作術(shù)語(yǔ)）482424武術(shù)（少年拳第一套與動(dòng)作術(shù)語(yǔ)）3636韻律活動(dòng)與舞蹈（趣味韻律操與動(dòng)作術(shù)語(yǔ)）2424知道所練習(xí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的術(shù)語(yǔ)初步掌握運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)鄉(xiāng)土體育（動(dòng)作技能與術(shù)語(yǔ)）482424觀(guān)看體育比賽教師帶領(lǐng)學(xué)生去現(xiàn)場(chǎng)或在電視中觀(guān)看比賽和表演，并講解或回答學(xué)生提出的問(wèn)題技巧與器械練習(xí)（發(fā)展支撐跳躍能力的練習(xí)）362412游戲（跑的游戲）1212游戲（跳躍游戲）1212游戲（投擲游戲）1212游戲（球類(lèi)游戲）1212游戲（對(duì)抗游戲）1212運(yùn)動(dòng)技能說(shuō)出不同環(huán)境中可能面臨的危險(xiǎn)和避免方法游戲（攀爬游戲）基本體操（隊(duì)列與隊(duì)形，輕器械操）482424能夠用正確的身體姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和生活韻律活動(dòng)與舞蹈（韻律姿態(tài)操）241212田徑（發(fā)展快速跑能力的練習(xí)）5103624田徑（跳高）4848身體健康發(fā)展速度和平衡能力田徑（跳遠(yuǎn)）3636總計(jì)9618748934894第一學(xué)期50米快速跑擲壘球技巧前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻起立建議測(cè)試項(xiàng)目第二學(xué)期400米耐力跑急行跳遠(yuǎn)前擲實(shí)心球注校本體育部分以田徑為主占總課時(shí)的32校本（田徑）單元教學(xué)計(jì)劃五年級(jí)年級(jí)第一學(xué)期水平目標(biāo)培養(yǎng)積極參與意識(shí)和態(tài)度，提高參加活動(dòng)的興趣，養(yǎng)成自覺(jué)參加體育活動(dòng)的習(xí)慣。教材名稱(chēng)校本內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)初步掌握跑、跳躍和投擲的方法，培養(yǎng)準(zhǔn)確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，學(xué)會(huì)跑、跳、投的基本技能?？傆?jì)課時(shí)27課時(shí)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法1迎面接力跑1、練習(xí)接棒動(dòng)作2、小小組分組練習(xí)3、小小組挑戰(zhàn)賽2協(xié)同跳1、自由分組練習(xí)2、比一比哪組最默契3叫號(hào)賽跑1、分組報(bào)號(hào)2、教師報(bào)號(hào)，學(xué)生練習(xí)3、加深數(shù)字難度，學(xué)生練習(xí)4、用動(dòng)物代表數(shù)字進(jìn)行練習(xí)4連續(xù)向前跳1、單足連續(xù)向前跳2、雙腳連續(xù)跳3、單雙腳連續(xù)交換跳5不等距離追逐跑1、學(xué)生自由找伴，讓距離跑2、互相挑戰(zhàn)，比一比誰(shuí)讓的距離最多650米爭(zhēng)先跑1、自由找伴，互相挑戰(zhàn)2、分男女進(jìn)行晉級(jí)賽（ABCD組別）3、決出男女前五強(qiáng)7起跳摸高1、自主選擇高度練習(xí)2、力爭(zhēng)上游3、展示8追拍1、單人追拍2、雙人追拍3、多人追拍9單手?jǐn)S實(shí)心球比遠(yuǎn)1、單手肩上練習(xí)2、比一比誰(shuí)投的遠(yuǎn)10直線(xiàn)跨跳1、練習(xí)連續(xù)跨跳

簡(jiǎn)介：致力體育，終身不悔。小學(xué)四年級(jí)下冊(cè)體育與健康教學(xué)計(jì)劃小學(xué)四年級(jí)下冊(cè)體育與健康教學(xué)計(jì)劃小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生組織紀(jì)律性較強(qiáng)、情緒變化較大，運(yùn)動(dòng)能力有一定發(fā)展，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，處于發(fā)展期，運(yùn)動(dòng)能力較低，身體各部分肌肉發(fā)展不平衡，上下肢協(xié)調(diào)性差；好動(dòng)喜玩，想象創(chuàng)造力豐富；學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個(gè)整體，通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣；提高運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過(guò)從事適宜的運(yùn)動(dòng)，了解自己的身體變化，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志因此在教學(xué)中根據(jù)班級(jí)的特點(diǎn)進(jìn)行因材施教。一、教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn)1、教學(xué)隊(duì)列，隊(duì)形走為主，每節(jié)課都要有隊(duì)列對(duì)形的練習(xí)。2、掌握基本體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定時(shí)跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、身體素質(zhì)訓(xùn)練、小籃球比賽等。3、在上課過(guò)程中多做一些輔助性練習(xí)，如發(fā)展耐力速度的定時(shí)跑，定距離跑；發(fā)展下肢力量，提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的跳起，原地抱膝跳，跳臺(tái)階、免子跳等；4、以速度力量練習(xí)和耐力練習(xí)的課（跳躍性、耐力性的反復(fù)練習(xí)）來(lái)改善肌肉的協(xié)調(diào)性和力量的發(fā)揮。5、并采用小重量和不負(fù)重量的方式，通過(guò)協(xié)性練習(xí)和提高動(dòng)作速度的練習(xí)來(lái)提高速度力量。教學(xué)重點(diǎn)1、教學(xué)隊(duì)列，隊(duì)形走為主，每節(jié)課都要有隊(duì)列對(duì)形的練習(xí)。2、掌握基本體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定時(shí)跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、身體素質(zhì)訓(xùn)練、小籃球比賽等。致力體育，終身不悔。授課時(shí)數(shù)根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)要求，本學(xué)期共講19周，每周體育授課為3學(xué)時(shí)，共60學(xué)時(shí)。每個(gè)學(xué)期實(shí)際上課定為16周，共48學(xué)時(shí)。上課過(guò)程中，若因場(chǎng)地，天氣條件等因素的影響，將臨時(shí)調(diào)整。這一學(xué)期以教學(xué)隊(duì)列，隊(duì)形走為主，每節(jié)課都要有隊(duì)列對(duì)形的練習(xí)。配以基本體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定時(shí)跑、立定跳遠(yuǎn)、鉛球、身體素質(zhì)訓(xùn)練、籃球比賽等。另外在上課過(guò)程中多做一些輔助性練習(xí)，如發(fā)展耐力速度的定時(shí)跑，定距離跑；發(fā)展下肢力量，提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的跳起，原地抱膝跳，跳臺(tái)階、免子跳等；多上速度力量練習(xí)和耐力練習(xí)的課（跳躍性、耐力性的反復(fù)練習(xí)）來(lái)改善肌肉的協(xié)調(diào)性和力量的發(fā)揮。并采用小重量和不負(fù)重量的方式，通過(guò)協(xié)性練習(xí)和提高動(dòng)作速度的練習(xí)來(lái)提高速度力量。每次授課一個(gè)到二個(gè)主教材（如跑步或；立定跳遠(yuǎn)）其余（如籃球、隊(duì)列隊(duì)形、身體素質(zhì)）訓(xùn)練將作每次課的準(zhǔn)備部分內(nèi)容。每節(jié)課都爭(zhēng)取有一個(gè)或兩個(gè)小游戲。及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，根據(jù)實(shí)際情況將制定小學(xué)生體育與健康課成長(zhǎng)評(píng)價(jià)記錄袋。三、課時(shí)安排每課3課時(shí)，共48課時(shí)五、教學(xué)措施及注意的問(wèn)題（1）采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等方法，充分發(fā)揮游戲活動(dòng)的作用，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣。教學(xué)中應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個(gè)整體，通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣；提高運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過(guò)從事適宜的運(yùn)動(dòng)，了解自己的身體變化，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。（2）認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫(xiě)好教案。（3）根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場(chǎng)地、器材及教學(xué)用具。（4）教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生

簡(jiǎn)介：小學(xué)體育三年級(jí)快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)項(xiàng)目項(xiàng)目構(gòu)思設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，健康第一為指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，注重學(xué)生的探索性學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力和團(tuán)體精神。學(xué)情分析本課的授課對(duì)象為三年級(jí)學(xué)生，年齡在8－9歲，活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng)，喜歡競(jìng)爭(zhēng)性的項(xiàng)目教材分析本節(jié)課為快速跑，快速跑主要依靠快速擺臂、用力蹬地，對(duì)三年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，單純地快速跑教學(xué)不足以提起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，因此，本課以籃球作為器材利用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，利用籃球前滾以及自由落體時(shí)間自然讓學(xué)生追逐，發(fā)展其快速跑能力。動(dòng)作要領(lǐng)兩腳用力快速充分后蹬，擺動(dòng)腿積極向前擺動(dòng)，髖部前送；兩臂以肩為軸積極前后擺動(dòng)，放松而有力；上下肢協(xié)調(diào)配合，以最快速度跑完全程重、難點(diǎn)重點(diǎn)積極擺臂，用力蹬地難點(diǎn)蹬擺協(xié)調(diào)，自然快速創(chuàng)新思路利用籃球作為教材，利用籃球前滾的速度以及籃球上拋落地前接球，加強(qiáng)學(xué)生快速跑能力的同時(shí)，也可以加強(qiáng)學(xué)生課堂的學(xué)習(xí)注意力。學(xué)習(xí)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)使學(xué)生初步了解快速跑的基本動(dòng)作2、技能目標(biāo)通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生基本掌握快速跑的基本技術(shù)，同時(shí)發(fā)展下肢力量以及協(xié)調(diào)能力；3、情感目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)助和勇于上進(jìn)的精神。2、快速跑練習(xí)（1）前滾球跑練習(xí)教學(xué)方法A、教師講解示范；B、在隊(duì)伍后一個(gè)同學(xué)負(fù)責(zé)把籃球往前滾，在指定位置前追上并且拿住球。（2）拋球追練習(xí)教學(xué)方法A、教師講解示范；B、在指定位置讓一個(gè)同學(xué)拋球，然后一個(gè)同學(xué)負(fù)責(zé)接住籃球不讓其落地。二、比賽同心協(xié)力每組派幾名學(xué)生在指定位置拋球，其他同學(xué)排成縱隊(duì)接力，第一個(gè)同學(xué)拋球后面接力區(qū)的同學(xué)快速跑向前接球，第一個(gè)拋球的同學(xué)立刻向第二個(gè)拋球的同學(xué)跑，如此例推，最快完成隊(duì)勝結(jié)束部分1、聽(tīng)音樂(lè)做放松操（讓學(xué)生身心達(dá)到放松）；2、小結(jié)本課情況3、歸還器材，師生再見(jiàn)

簡(jiǎn)介：國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分表國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分表國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分表國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分表9歲男子小學(xué)三年級(jí)評(píng)分表分?jǐn)?shù)50米跑秒10秒鐘25米往返跑米）10Ｘ4往返跑米50Ｘ8往返跑分秒1分鐘跳繩（次）跳高（米）跳遠(yuǎn)米立定跳遠(yuǎn)（米）擲實(shí)心球（米）擲壘球米擲沙包米1分鐘仰臥起坐次斜身引體次20秒鐘立臥撐次分?jǐn)?shù)1008“24911“4127“159098345179750330268474015100958“311“6129“152096337175720317256453895908“44811“8131“14509432917169030424443361490858“512“0133“138092321167660291232413485808“64712“2135“13109031316363027822039321380758“712“5137“124088305159600265208373075708“84612“8139“11708629715557025219635281270658“913“1141“110084289151540239184332665數(shù)跑秒鐘25米往返跑米）往返跑米往返跑分秒跳繩（次）（米）米跳遠(yuǎn)（米）心球（米）球米包米仰臥起坐次引體次立臥撐次1008“54611“6133“180095312176600230200443814100958“611“8136“173093304172580220190423695908“74712“0139“16609129616856021018040341390858“812“2142“159089288164540200170383285808“94612“4145“15208728016052019016036301280759“012“7148“145085272156500180150342875709“14513“0151“13808326415248017014032261170659“213“3154“131081256148460160130302465609“34413“6157“12407924814444015012028221060559“413“9200“117077240140420140110262055509“54314“2203“1100752321364001301002418950459“74214“5206“10307322413238012090221645409“94114“8209“960712161283601108020148403510“14015“1212“89069208124340100701812353010“33915“4215“82067200120320906016107302510“53815“7218“750651921163008050148252010“73716“0221“6806318411228070401266201510“93616“3224“610611761082606030104151011“13516“6227“54059168104240502082510511“33416“9230“47057160100220401065

簡(jiǎn)介：1（一）選擇題1、2004年的夏季奧運(yùn)會(huì)在（B）舉行。A、悉尼B、雅典C、巴黎D、北京2、2004年的歐洲杯在（C）進(jìn)行A、德國(guó)B、比利時(shí)C、葡萄牙D、荷蘭3、第一屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)是（B）年在希臘舉行的A、1894B、1896C、1900D、18904、脊柱一般至（C）才鞏固，在整個(gè)發(fā)育時(shí)期均易受外界影響而變形。A、1819B、1920C、2021D、21225、某個(gè)人進(jìn)行100米比賽時(shí)，假設(shè)平均步長(zhǎng)2米平均步頻4步/秒則用了（C）。A、12″40B、12″45C、12″50D、12″606、在NBA籃球比賽的總決賽中采用的是（C）制。A、五局四勝B、五局三勝C、七局四勝D、六局四勝7、現(xiàn)代的足球運(yùn)動(dòng)起源于（C）A、法國(guó)B、美國(guó)C、英國(guó)D、德國(guó)8、奧運(yùn)會(huì)的會(huì)旗為白色的底色，中央有五個(gè)套聯(lián)的環(huán)，自左至右的顏色為（A）A、藍(lán)、黃、黑、綠、紅B、藍(lán)、黑、黃、綠、紅C、藍(lán)、黑、黃、綠、白D、紅、綠、黑、黃、藍(lán)9、1984年（B）獲得的奧運(yùn)金牌，實(shí)現(xiàn)了我過(guò)在奧運(yùn)史上金牌的“零”的突破A、郎平B、許海峰C、李寧D、黃志紅10、在雙杠的支撐擺動(dòng)動(dòng)作中，應(yīng)以（B）為軸擺動(dòng)A、手B、肩C、寬D、腰11、行進(jìn)間單手肩上投籃又稱(chēng)“三步上籃”，是在行進(jìn)間接球或運(yùn)球后做近距離投籃時(shí)所采用的一種方法。“三步”的動(dòng)作特點(diǎn)是（A）A、一大、二小、三高B、一大、二大、三高C、一小、二大、三快D、一小、二小、三快12、在有13個(gè)足球隊(duì)參加的比賽中。若采用淘汰共需（C）場(chǎng)就可決出冠軍。A、10B、11C、12D、1313、體育與保健課開(kāi)始上課整隊(duì)時(shí)，老師（或體育委員）一般按（A）順序發(fā)出隊(duì)列口令。A、立正向右看齊向前看報(bào)數(shù)稍息B、稍息立正報(bào)數(shù)向右看齊向前看C、立正報(bào)數(shù)向右看齊向前看稍息D、立正向前看報(bào)數(shù)稍息立正14、走和跑的區(qū)別在于（D）A、跑的速度快，走的速度慢B、跑時(shí)身體重心起伏大、走時(shí)身體重心起伏小C、跑的步副大，走的步幅小D、跑時(shí)身體有騰空，走時(shí)身體沒(méi)有騰空15、個(gè)性心理特征包括DA氣質(zhì)、性格、動(dòng)機(jī)B氣質(zhì)、性格、需要C興趣、動(dòng)機(jī)、需要D能力、氣質(zhì)、性格16中華人民共和國(guó)教師法頒布于（D）A、19931031B、19921031C、199411D、198641217、中華人民共和國(guó)教育法頒布于（D）A、1992年3月B、1993年3月C、1994年3月D、1995年3月18、有一位體育教師品行不良，在自己情緒不好時(shí)常侮辱學(xué)生，影響惡劣，一次課中將學(xué)生踢傷。根據(jù)中華人民共和國(guó)教師法應(yīng)（C）A、給予行政處分B、解聘C、依法追究刑事責(zé)任D、承擔(dān)民事責(zé)任19、2008年在北京舉行的是第29屆（B）奧運(yùn)會(huì)A、春季B、夏季C、秋季D、冬季20、排球比賽場(chǎng)上6名隊(duì)員分前后排站立，獲得發(fā)球權(quán)的隊(duì)，6名隊(duì)員必須按（B）方向輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置。A、逆時(shí)針B、順時(shí)針C、任意21、中國(guó)古代教育中的“六藝”（禮、樂(lè)、射、御、書(shū)、數(shù)）中屬于體育范疇的是（C）。A、禮、樂(lè)B、樂(lè)、射C、射、御D、御、數(shù)3A、弓形B、水平C、背弓D、坐立式44、背越式跳高起跳時(shí)，擺動(dòng)腿屈膝內(nèi)扣向（D）方向擺動(dòng)A、起跳腿B、內(nèi)C、上D、異側(cè)肩45、背越式跳高的8步丈量法，為了便于記憶，可叫做（B）A、4、5、6B、5、6、7C、6、7、8D、4、6、846、終點(diǎn)沖刺跑是臨近終點(diǎn)的一段（C）A、耐久跑B、途中跑C、加速跑D、快速跑47、背越式跳高應(yīng)（C）橫桿起跳A、面對(duì)B、側(cè)對(duì)C、背對(duì)D、斜對(duì)48、跨欄跑時(shí)，擺動(dòng)腿過(guò)欄后積極下壓，（B）落地A、全腳掌B、前腳掌C、雙腳D、腳后跟49、挺身式跳遠(yuǎn)的技術(shù)中，（C）是最重要的A、助跑B、踏跳C、助跑與踏跳的結(jié)合D、落地50、挺身式跳遠(yuǎn)在空中成（B）姿勢(shì)A、跨步B、騰空步C、弓步D、弓箭步51、挺身式跳遠(yuǎn)中，身體在空中的要求是（C）A、身體前傾，擺動(dòng)腿先落地B、身體在空中平穩(wěn)，擺動(dòng)腿先落地C、身體在空中平穩(wěn)，兩腿同時(shí)落地D、身體前傾，兩腿同時(shí)落地52、“踏上式”、“跨步式”過(guò)障礙的區(qū)別是（A）A、有停頓，起伏大；動(dòng)作連貫，起伏小B、有停頓，起伏?。粍?dòng)作連貫，起伏小C、停頓，起伏大；動(dòng)作連貫，起伏大D、有停頓，起伏??；動(dòng)作連貫，起伏大53、頭手倒立用身體的（B）部位支撐。A、兩手與頭B、兩手與前額C、兩手與肩D、兩手、頭后部與肩54、男生靠墻手倒立的做法是（A）A、站立姿勢(shì)開(kāi)始，一腳蹬地，另一腿擺動(dòng)，兩手撐地B、姿勢(shì)開(kāi)始，兩腳蹬地，兩腿擺動(dòng)，兩手撐地C、蹲踞姿勢(shì)開(kāi)始，一腳蹬地，另一腿擺動(dòng)，兩手撐地55、女生肩肘倒立后滾翻的做法是（A）A、直腿坐姿開(kāi)始，上體前屈，然后后倒，同時(shí)舉腿向后滾動(dòng)B、屈腿坐姿開(kāi)始，上體前屈，然后后倒，同時(shí)舉腿向后滾動(dòng)C、直腿坐姿開(kāi)始，上體后屈，然后后倒，同時(shí)舉腿向后滾動(dòng)D、屈腿坐姿開(kāi)始，上體后屈，然后后倒，同時(shí)舉腿向后滾動(dòng)56、肩肘倒立時(shí)，保護(hù)者應(yīng)站在練習(xí)者（A）A、側(cè)方B、正后方C、正前方D、側(cè)后方57、靠墻手倒立時(shí)，保護(hù)者站在練習(xí)者側(cè)面擺動(dòng)腿（C）A、前方B、后方C、一側(cè)D、側(cè)前方58、后滾翻時(shí)身體依次著墊的部位是（B）A、臀部腰后背B、臀部腰后背頭C、臀部后背頭D、腰后背頭59、雙杠分腿坐前進(jìn)中，兩腿并腿前擺時(shí)以（A）為軸A、肩B、腰部C、兩臂D、髖關(guān)節(jié)60、雙杠支撐擺動(dòng)后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐時(shí)，扭轉(zhuǎn)髖部的同時(shí)，兩腿做（B）動(dòng)作A、翻轉(zhuǎn)B、剪絞C、交叉D、交換61、支撐擺動(dòng)前擺挺身下，當(dāng)向前擺動(dòng)到接近（B）時(shí)，兩手推杠，使身體向杠外平移A、杠面B、最高點(diǎn)C、水平D、重心62、反彈傳球是近距離面對(duì)緊逼防守或身材高大對(duì)手時(shí)，采用的一種以（B）的有效傳球方法。A、高制矮B、矮制高C、高制高D、矮制矮63、單手肩上投籃時(shí)，最用力的撥球指應(yīng)是（B）

簡(jiǎn)介：1以下哪條不屬于健康標(biāo)準(zhǔn)答案；CA；生理健康B；心理健康C；精神健康D；以上都是2閉和性肌肉、韌帶撕裂觸及損傷處時(shí)有（）。答案；AA；凹陷感和劇烈疼痛B；表面凸起和劇烈疼痛C；表面平坦和劇烈疼痛D；表面不變化僅皮下淤血3健身鍛煉是屬于（）鍛煉的范疇。答案；CA；力量耐力B；無(wú)氧耐力C；有氧耐力D；速度耐力4踝關(guān)節(jié)韌帶扭傷占運(yùn)動(dòng)損傷總數(shù)的（），在關(guān)節(jié)韌帶扭傷中占首位。答案；CA；1B；5C；8D；105最大力量練習(xí)時(shí)，它的負(fù)荷強(qiáng)度一般掌握在（）。答案；CA；50～60B；60～70C；80～95D；75～906運(yùn)動(dòng)中腹痛多數(shù)在中長(zhǎng)跑時(shí)產(chǎn)生，主要是因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)不充分，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈，或者跑的過(guò)快，內(nèi)臟器官尚沒(méi)有達(dá)到競(jìng)賽狀態(tài)，致使（）功能失調(diào)，引起腹痛。答案；AA；臟腑B；呼吸C；血液循環(huán)D；精神緊張7決定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的因素是（）。答案；DA；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)頻率B；運(yùn)動(dòng)速度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間C；運(yùn)動(dòng)節(jié)奏和運(yùn)動(dòng)時(shí)間D；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間8對(duì)運(yùn)動(dòng)效果和人體運(yùn)動(dòng)安全有直接影響的因素是（）。答案；DA；運(yùn)動(dòng)頻率B；運(yùn)動(dòng)時(shí)間C；運(yùn)動(dòng)節(jié)奏D；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度9奧林匹克標(biāo)志五環(huán)含意是（）。答案；BA；五種顏色B；五大洲的團(tuán)結(jié)C；五個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目D；五大海洋10體育鍛煉者在鍛煉過(guò)程中，從主、客觀(guān)兩方面對(duì)自身生理機(jī)能和健康狀況進(jìn)行觀(guān)察和評(píng)定的方法是（）。答案；CA；全面體格檢查B；健康診斷C；自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督D；機(jī)能測(cè)試11以下哪種訓(xùn)練方法是發(fā)展快速力量最常用方法。答案；BA；大重量的極限力量練習(xí)B；中小重量的快速練習(xí)A；比賽法B；重復(fù)練習(xí)法C；變換練習(xí)法D；綜合練習(xí)法22人在完成某種運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的力量，若不考慮與本人體重的關(guān)系，稱(chēng)為（）。答案；AA；絕對(duì)力量B；最大力量C；相對(duì)力量D；爆發(fā)性力量23肌肉的收縮放松有賴(lài)于（）的供應(yīng)。答案；CA；蛋白質(zhì)B；糖C；能量D；血液24根據(jù)我國(guó)體育發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，體育用于廣義時(shí)，通常就是指（）。答案；DA；競(jìng)技體育B；體育教育C；健康教育D；體育運(yùn)動(dòng)25運(yùn)動(dòng)中最易發(fā)生痙攣的肌肉是（）。答案；AA；小腿腓腸肌B；足屈拇肌C；股四頭肌D；肱二頭肌26運(yùn)動(dòng)中腹痛一般可采用減速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（）等方法處理，疼痛?？蓽p輕或消失，如果疼痛仍不減輕或消失，甚至加重，就應(yīng)該停止運(yùn)動(dòng)。答案；CA；慢走B；快走C；彎腰跑D；停下來(lái)27人體在體育鍛煉過(guò)程中，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)器官還是內(nèi)臟器官都有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，這個(gè)過(guò)程是通過(guò)（）的調(diào)節(jié)，才使機(jī)體從不適應(yīng)到逐步適應(yīng)。答案；BA；周?chē)窠?jīng)系統(tǒng)B；中樞神經(jīng)系統(tǒng)C；植物性神經(jīng)D；迷走性神經(jīng)28武術(shù)“內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹钡奶攸c(diǎn)主要通過(guò)（）體現(xiàn)。答案；CA；套路運(yùn)動(dòng)B；搏斗運(yùn)動(dòng)C；武術(shù)功法和技法D；硬氣功29目前我國(guó)高校中，體育課的主要形式有普通體育課、選項(xiàng)體育課、（）和保健體育課等。答案；BA；體育俱樂(lè)部B；選修體育課C；專(zhuān)項(xiàng)體育課D；網(wǎng)絡(luò)體育課30長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉的人，骨密質(zhì)可增厚（）毫米。答案；BA；0510B；158C；8125D；122031當(dāng)人體長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境或日光下曝曬，易引起一種疾病，稱(chēng)（）。答案；DA；熱傷風(fēng)B；灼傷C；暈厥D；中暑

簡(jiǎn)介：1高職體育課程教學(xué)大綱高職體育課程教學(xué)大綱一、課程教育目標(biāo)課程教育目標(biāo)為滿(mǎn)足學(xué)生的不同需求，開(kāi)設(shè)了田徑、籃球、排球、足球、網(wǎng)球、乒乓球、瑜伽、健美操等體育項(xiàng)目。通過(guò)形式多樣的教學(xué)手段、豐富多彩的教材內(nèi)容，使學(xué)生通過(guò)體育課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，可以達(dá)到以下四個(gè)方面的目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)掌握各類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本知識(shí)，基本技術(shù)和基本技能，培養(yǎng)對(duì)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打下基礎(chǔ)2、身體健康目標(biāo)引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，增強(qiáng)肌肉彈性，提高關(guān)節(jié)的靈活性以及機(jī)體的協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)以及身體素質(zhì)的發(fā)展和完善3、心理健康目標(biāo)通過(guò)體育課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生的個(gè)性、潛力和創(chuàng)造力得到充分的展示，改善心理狀況，緩解心理壓力，陶冶情操，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀(guān)、熱情、向上、自信等良好的個(gè)人品質(zhì)4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、拼搏的精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，建立良好的人際關(guān)系，并能正確處理競(jìng)爭(zhēng)和合作的關(guān)系二、二、課程時(shí)數(shù)的分配課程時(shí)數(shù)的分配1、第一學(xué)年的第一學(xué)期開(kāi)課，每周2學(xué)時(shí)，總計(jì)36學(xué)時(shí)；第二學(xué)期開(kāi)課，每周2學(xué)時(shí)，總計(jì)36學(xué)時(shí)。（其它36學(xué)時(shí)分配體育理論占12學(xué)時(shí)，體質(zhì)健康占12學(xué)時(shí)，考核占12學(xué)時(shí)?？傆?jì)108學(xué)時(shí)）第二學(xué)年的第一學(xué)期開(kāi)課，每周2學(xué)時(shí)，總計(jì)20學(xué)時(shí)。3論成績(jī)占20，平時(shí)成績(jī)占103、第三學(xué)期選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的成績(jī)占90，平時(shí)成績(jī)占10第一學(xué)期教學(xué)進(jìn)度安排表（女生）第一學(xué)期教學(xué)進(jìn)度安排表（女生）周次周次學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)每次課教學(xué)內(nèi)容每次課教學(xué)內(nèi)容12新生軍訓(xùn)321、大學(xué)體育理論教程，第一章體育與健康，第二章高等學(xué)校體育。2、廈門(mén)城市職業(yè)學(xué)院體育概況，體育課教學(xué)內(nèi)容。3、體育教學(xué)管理規(guī)定，體育教學(xué)常規(guī)要求。4、介紹學(xué)習(xí)一般耐力跑練習(xí)421、耐力跑練習(xí)以及跳躍能力訓(xùn)練2、學(xué)習(xí)排球準(zhǔn)備姿勢(shì)（稍蹲、半蹲、低蹲）與移動(dòng)步伐3、學(xué)習(xí)正面上手傳球技術(shù)521、素質(zhì)練習(xí)耐力及跳躍練習(xí)2、復(fù)習(xí)改進(jìn)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)步伐3、復(fù)習(xí)正面上手傳球技術(shù)621、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)基本技術(shù)2、柔韌性練習(xí)坐位體前屈3、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)。4、復(fù)習(xí)正面上手傳球技術(shù)。5、學(xué)習(xí)對(duì)墻傳球。72耐力測(cè)試800米821、復(fù)習(xí)排球?qū)髑颉?、學(xué)習(xí)正面下手墊球的手型921、復(fù)習(xí)正面墊球技術(shù)。2、學(xué)習(xí)自傳球。1021、復(fù)習(xí)對(duì)墻墊球，傳球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)自傳墊球練習(xí)。

簡(jiǎn)介：年級(jí)高二人數(shù)人周次課次教師黃紫健教材內(nèi)容1快速跑2素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1鞏固提高蹲踞式起跑、疾跑、途中跑技術(shù)、著重解決途中跑的步頻步幅存在的問(wèn)題激發(fā)創(chuàng)新思維和自主學(xué)習(xí)；2通過(guò)全程練習(xí)，進(jìn)一步體會(huì)動(dòng)作，提高各階段技術(shù)的應(yīng)用，激發(fā)學(xué)生的合作精神；3加強(qiáng)素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展腿部力量，培養(yǎng)吃苦耐勞精神。教學(xué)重點(diǎn)1途中跑技術(shù)課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教法與學(xué)法練習(xí)隊(duì)形與要求次數(shù)開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分基本部分2分鐘5分鐘20分鐘1整隊(duì)、檢查人數(shù)、著裝2師生問(wèn)好、3宣布課的內(nèi)客4安排見(jiàn)習(xí)生游戲同心協(xié)力一、徒手操行進(jìn)間高抬腿加速跑二、后蹬跑加速跑教法1由體育委員整隊(duì)2教師宣布課的內(nèi)容及要求安排見(jiàn)習(xí)生教法1教師講解方法和規(guī)則2學(xué)生練習(xí)3師生同練教法1各組按要求自定內(nèi)容，自喊口令組織練習(xí)2教師巡視、指導(dǎo)、宏觀(guān)控制教法1教師講解、提問(wèn)、示范，巡視、輔導(dǎo)糾錯(cuò)2學(xué)生積極參與，體驗(yàn)動(dòng)作，相互觀(guān)察，相互學(xué)習(xí)教法1教師講解、提問(wèn)、示范，巡視、輔導(dǎo)糾錯(cuò)2學(xué)生積極參與，體驗(yàn)動(dòng)作，相互觀(guān)察，相互學(xué)習(xí)組識(shí)四列橫隊(duì)要求靜、齊、快精神飽滿(mǎn)，思想集中組織分四小組，每小組成縱隊(duì)要求快速反應(yīng)，提高動(dòng)作速度和位移速度組織分組練習(xí)要求自覺(jué)、認(rèn)真積極組織四路縱隊(duì)要求大腿高抬，積極下壓，上體放松稍前傾組織四路縱隊(duì)要求后蹬時(shí)充分蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)