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文檔簡介
1、初一體育《蹲踞式跳遠》教案初一體育《蹲踞式跳遠》教案學習目標1、了解蹲踞式跳遠的動作技術,掌握蹲踞式跳遠的練習方法,不斷提高蹲踞式跳遠的技術。2、發(fā)展學生的彈跳力量和協調性,增強學生的身體體質,提高學生的健康水平,促進青少年的生長發(fā)育。3、通過互動、合作學習,培養(yǎng)和諧的人際關系和善于合作、敢于競爭的優(yōu)良學習品質以及良好的行為習慣。課次教學內容課時學習目標重點、難點教學建議1助跑、起跳1、了解助跑在蹲踞式跳遠中對成績的作用。2、發(fā)展跳躍能
2、力,70%的學生初步掌握助跑與起跳的有機結合。助跑輕快踏跳積極1、35步助跑跨過2米的小溝,并說出跳躍在日常生活中的作用,提高學生對跳遠的認識。2、比一比分別在5米助跑和10米助跑的情況下越過的距離,讓學生認識助跑在跳遠中的作用3、15米的輕快助跑4、上一步起跳練習5、助跑35步起跳21、騰空步動作2、助跑與起跳結合的技術1、了解蹲踞式姿勢在蹲踞式跳遠中對成績的作用。2、發(fā)展跳躍能力,70%的學生初步掌蹲踞式姿勢。助跑起跳的結合,助跑步
3、點的控制1、助跑35步起跳練習2、助跑57步起跳練習踏在助跳板上成蹲踞式動作跳下,體會騰空的感覺,培養(yǎng)對跳遠的興趣3、學生通過對助跑57步借助跳板起跳后成蹲踞式動作跳下和助跑57步起借助跳板起跳后不做動作跳下成績的比較,認識蹲踞式動作的重要,培養(yǎng)對學習蹲踞式跳遠的興趣3騰空技術1、知道蹲踞式跳遠騰空后擺動腿要積極上擺,踏跳退快速跟上成蹲踞式;2、70%學生騰空后能做出擺動腿積極上擺,踏跳退快速跟上成蹲踞式的空中姿勢;3、練習中能相互學習
4、,對自己的進步充滿信心騰空后擺動腿積極上擺,踏跳腿快速跟上成蹲踞式1、看誰跳的高,助跑35步起跳頭觸高懸物2、高處落下做騰空步,向前做蹲踞式動作落下3、助跑57步做騰空步4、助跑810步做半程助跑做完整練習(利用障礙物保證學生的騰空高度)4全程助跑、起跳、騰空、落地的動作技術1、掌握蹲踞式跳遠的動作要領。2、發(fā)展跳躍能力,80%的學生能夠掌握蹲踞式跳遠的技術動作,優(yōu)秀學生能夠進一步改進技術動作助跑輕快有力,騰空比較明顯1、助跑810步在
5、3050厘米起跳區(qū)內起跳做騰空步,擺動腿落地,起跳腿順勢向前跑進2、全程助跑跳遠5復習全程助跑、起跳、騰空、落地的技術動作,并進行考核。1、發(fā)展跳躍能力,90%的學生能做到助跑與起跳的有機結合并掌握蹲式跳遠的技術。2、學會評價蹲踞式跳遠技助跑輕快起跳有力,騰空比較明顯1、全程跳遠練習2、分組準備、評選最佳3、評選班級最佳4、本課還采用自主學習法,探究學習法來突出重點突破難點,充分發(fā)揮學生的主體地位,培養(yǎng)創(chuàng)新意識和實踐能力。體育與健康實踐
6、課教案體育與健康實踐課教案教師:夏晨銘學生:初一人數:教師:夏晨銘學生:初一人數:40人;人;單元名稱蹲踞式跳遠單元位置5—3教學內容田徑:蹲踞式跳遠的騰空技術授課時間第十周第2節(jié)課教學目標1、知道蹲踞式跳遠騰空后擺動腿要積極上擺,踏跳退快速跟上成蹲踞式。2、學生在游戲、小組競賽學練中探究蹲踞式跳遠的騰空技術,70%騰空后能做出擺動腿積極上擺,踏跳退快速跟上成蹲踞式的空中姿勢。20%能在以上基礎上做出上下肢協調發(fā)力動作。3、練習中能相互
7、學習,對自己的進步充滿信心。學習重點難點騰空后擺動腿積極上擺,踏跳腿快速跟上成蹲踞式教學準備踏跳板4個,標志桿1副,大體操墊4張,小體操墊12張,CD播放機一臺運動負荷程序與時間內容教師教、導活動學生學、練活動組織形式時間次數強度一、開始部分課堂常規(guī)1、觀看學生整隊。2、課堂禮儀。3、教師利用激勵性語言導入,宣布本課內容。4、安排見習生。1、體委整隊、報告上課人數。2、向教師問好。3、認真聽講,明確本課學習內容及教學目標。4、見習生隨堂
8、聽講。二、準備部分1、配樂慢跑2、徒手操練習3、專項輔助練習①、深蹲接挺身挑起②、原地上一步單腳起跳練習4、小游戲“頭觸小旗”1、音樂中帶領學生圍繞場地慢跑25分鐘。2、教師喊口令同時做好示范,帶領學生完成徒手操練習。3.1講解動作要求,呼節(jié)拍帶領學生依次練習。3.2練習過程中指導、激勵性評價。4.1講解游戲內容,安排分組。(根據學生的身高以及跳躍能力將學生分成不同小組,要求學生單腳起跳用頭去觸碰小旗,練習成功的同學可以去挑戰(zhàn)下一1、跟
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