廣場(chǎng)舞對(duì)老年人身體平衡能力干預(yù)的研究.pdf

1、人口老齡化作為全球化的社會(huì)問(wèn)題，我國(guó)老齡化人口的問(wèn)題也愈發(fā)嚴(yán)峻，老年人隨著年齡的增加，肌肉力量逐漸減退，平衡能力也逐步減弱，導(dǎo)致的跌倒等傷害事故的發(fā)生成為影響老年人健康的不容忽視的問(wèn)題。因此，研究老年人發(fā)展平衡能力的方法，提高下肢穩(wěn)定性，預(yù)防摔倒已成為當(dāng)前社會(huì)研究的重要課題。廣場(chǎng)舞是一項(xiàng)深受老年人喜愛(ài)的項(xiàng)目，在老年人鍛煉方式中占有重要的地位。本研究以廣場(chǎng)舞鍛煉作為干預(yù)手段，綜合評(píng)定廣場(chǎng)舞鍛煉對(duì)老年人平衡能力的影響，為更好的推廣廣場(chǎng)舞以改

2、善老年人平衡能力提供理論依據(jù)。
　　本研究綜合運(yùn)用文獻(xiàn)資料、專家訪談、實(shí)驗(yàn)法等研究方法，在秦皇島人民廣場(chǎng)隨機(jī)選取80名老年人自愿者進(jìn)行廣場(chǎng)舞對(duì)老年人平衡能力干預(yù)的實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)歷時(shí)三個(gè)月，從2014年9月10日到12月10日，以閉目單足站立、強(qiáng)化Romberg征指標(biāo)、閉目原地踏步以及站立接踵指標(biāo)衡量老年人平衡能力，通過(guò)對(duì)進(jìn)行廣場(chǎng)舞鍛煉的實(shí)驗(yàn)組和無(wú)規(guī)律體育鍛煉的對(duì)照組老年人的平衡指標(biāo)進(jìn)行對(duì)比分析，研究廣場(chǎng)舞對(duì)老年人平衡能力的影響。

3、>　　研究結(jié)果:
　　(1)通過(guò)對(duì)對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)后反應(yīng)老年人平衡能力的五項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組各項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)值具有顯著性差異(P＜0.01)，并且實(shí)驗(yàn)組數(shù)據(jù)要明顯好于對(duì)照組。
　　(2)為了探討廣場(chǎng)舞對(duì)于老年人平衡能力的影響，對(duì)有廣場(chǎng)舞鍛煉干預(yù)的實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)前后反應(yīng)平衡能力的五項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)進(jìn)行配對(duì)樣本T檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn):實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后反應(yīng)老年人平衡能力的指標(biāo)上具有顯著性差異(P＜0.01)，并且，實(shí)驗(yàn)后各項(xiàng)測(cè)

4、試指標(biāo)值都要明顯好于實(shí)驗(yàn)前測(cè)試值。
　　(3)為了比較廣場(chǎng)舞與無(wú)規(guī)律的鍛煉對(duì)于老年人平衡能力影響，對(duì)對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后的實(shí)驗(yàn)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行配對(duì)樣本T檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn):在反應(yīng)老年人平衡能力的五項(xiàng)指標(biāo)上不具有顯著性差異(P＞0.05)，且各指標(biāo)測(cè)試平均值變化不明顯。
　　研究結(jié)論:
　　(1)通過(guò)3個(gè)月的廣場(chǎng)舞干預(yù)實(shí)驗(yàn)后，進(jìn)行廣場(chǎng)舞干預(yù)的實(shí)驗(yàn)組老年人與無(wú)規(guī)律體育鍛煉的對(duì)照組老年人在反應(yīng)平衡能力的指標(biāo)上具有顯著性差異。并且實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組老

5、年人在平衡調(diào)節(jié)和跌倒風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的指標(biāo)上具有顯著性差異。
　　(2)在本實(shí)驗(yàn)中的控制變量廣場(chǎng)舞的干預(yù)使得實(shí)驗(yàn)組相對(duì)于與對(duì)照組在反應(yīng)老年人平衡能力的指標(biāo)上發(fā)生了有利于提高平衡能力的變化，即廣場(chǎng)舞鍛煉相對(duì)于無(wú)規(guī)律的自由鍛煉更有利于提高老年人平衡能力。經(jīng)過(guò)三個(gè)月的廣場(chǎng)舞鍛煉干預(yù)，提高了實(shí)驗(yàn)組老年人的平衡能力，而無(wú)規(guī)律的體育鍛煉對(duì)于老年人平衡能力的提高影響不大。
　　(3)通過(guò)實(shí)驗(yàn)可以發(fā)現(xiàn)，廣場(chǎng)舞能夠有效的提高老年人立位、靜態(tài)和動(dòng)態(tài)平衡