高水平網球運動員機能監(jiān)控和營養(yǎng)補充研究.pdf_第1頁
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文檔簡介

1、目的:網球項目的科學監(jiān)測和營養(yǎng)恢復需要將多學科知識與網球項目特點相結合,探索與網球訓練或比賽有關的問題,運用運動生理、生化和營養(yǎng)等方面的知識和技術,以實地服務的形式對運動員進行監(jiān)測和指導,始終貫穿訓練和比賽全過程,從而達到保障運動員的健康、增強體質和提高運動成績的目的。
  方法:以參加集訓期和比賽期的國家網球隊運動員為研究對象。通過在集訓期和比賽期對運動員的機能評定指標進行長期監(jiān)控,并結合營養(yǎng)補充進行實證分析。
  結果:

2、2008年冬訓期間,全體運動員對運動量和運動強度的刺激有一定反應,部分運動員肌肉系統(tǒng)表現出受運動強度刺激后的變化;隊員2和隊員4對運動負荷的刺激反應明顯,免疫功能受到一定程度抑制;其他運動員機能狀態(tài)較好,恢復情況較理想。在2008年聯(lián)合會杯比賽期間,幾名重點運動員的機能狀況情況較好,運動員血清鐵正常,但部分運動員免疫指標和血紅蛋白出現異常變化。隊員6、隊員1白細胞數和血紅蛋白水平的變化不理想。在配合營養(yǎng)恢復措施后,機能情況良好。

3、  結論:⑴網球運動員機能監(jiān)控能反映運動員的健康狀況、運動能力及其影響因素。經常性、系統(tǒng)全面的機能監(jiān)控,能克服網球訓練監(jiān)控中定量評價的難點,為教練提供了另一條有效和實用的訓練評價方法,也是提高網球科學化訓練的重要途徑。⑵通過長期的跟蹤監(jiān)測,針對運動員各大比賽賽前、賽中和賽后調整期以及冬訓期的各項科研數據(包括生理生化、營養(yǎng)學、形態(tài)學等),系統(tǒng)地建立訓練和比賽前后的科學化檢測數據庫,通過橫向和縱向對比,分析和總結運動訓練和各項科研數據的內

4、在聯(lián)系,有助于進一步掌握和分析重點運動員指標的個體化變化特點,發(fā)現運動員敏感指標。⑶營養(yǎng)恢復是網球運動員訓練和比賽的“加油站”。作為維持和提高運動員體能、促進運動員疲勞恢復的運動營養(yǎng),就成為了提高網球運動員成績重要的好方法。制定相應膳食和營養(yǎng)品補充計劃能能夠有針對性地滿足網球運動員不同情況下的營養(yǎng)需求。⑷根據運動員的身體情況和訓練安排制定個性化的營養(yǎng)補充方案,進而有針對性的補充運動營養(yǎng)品,維持網球運動員比賽和訓練中的體能,是其取得好成績

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