山東省柔道運動員膝關節(jié)運動損傷特征及預防措施研究.pdf

1、目前,山東柔道運動員膝關節(jié)運動損傷情況十分嚴重,為了能夠查明產生運動損傷的原因,有針對性地提出預防損傷的措施,本課題對現(xiàn)正在山東柔道隊集訓的70名柔道運動員進行了“柔道運動員膝關節(jié)運動損傷情況”調查,并在以上調查的基礎上,制定出膝關節(jié)運動損傷的預防措施。本課題通過多方面的信息對山東競技柔道運動員膝關節(jié)損傷現(xiàn)狀及其解剖學和訓練學致因進行分析研究。研究結果表明:
　　1.山東柔道運動員膝關節(jié)運動損傷情況十分嚴重,患病率為100％;損傷

2、傷種排序前七位的是膝關節(jié)內側副韌帶損傷、膝關節(jié)半月板損傷、髕骨軟骨軟化、前交叉韌帶損傷、脂肪墊增厚、膝關節(jié)外側副韌帶損傷、后交叉韌帶損傷。其中,膝關節(jié)內側副韌帶損傷發(fā)生率最高,是最常見的一種膝關節(jié)損傷傷種。
　　2.膝關節(jié)運動損傷病程以急性轉慢性損傷為主,其次為急性損傷。
　　3.山東省柔道運動員膝關節(jié)運動損傷發(fā)病率與時間有關,發(fā)病率較高的為12、1、2、7、8、9這六個月。
　　4.山東柔道運動員膝關節(jié)運動損傷的訓練

3、學因素主要有七個:身體素質差、技術動作錯誤、準備活動不充分、膝關節(jié)負擔重、身體過度疲勞、預防損傷的意識差、帶傷參加訓練和比賽。
　　5.預防措施:
　　5.1采取綜合性防治措施,建立分工明確的各級預防制度,即主管部門責任制、教練員責任制、醫(yī)務監(jiān)督制和運動員自我監(jiān)督制。
　　5.2加強身體素質訓練,全面發(fā)展力量、耐力、柔韌性等各項身體素質,加強膝關節(jié)周圍肌肉的力量和柔韌性,提高膝關節(jié)周圍韌帶的柔韌性和彈性;遵循技術動作的