想做而不敢做的糾結(jié)——關(guān)于內(nèi)心沖突的自我探索和行動(dòng)研究.pdf

1、本文是一篇采用質(zhì)的研究方法，以研究者本人為研究對象，針對研究者本人在日常生活中遇到的“想做而不敢做的糾結(jié)”這一內(nèi)心沖突以及“如何走出這個(gè)糾結(jié)”所進(jìn)行的自我探索和行動(dòng)研究。
　　在心理學(xué)領(lǐng)域，有關(guān)這一主題的實(shí)證研究幾乎沒有；在理論研究方面，主要表現(xiàn)在心理治療的理論觀點(diǎn)中。本研究的問題來自筆者學(xué)習(xí)中的反思和生活實(shí)踐中遇到的困惑，因此，在研究方法上采取貼合生活實(shí)際的行動(dòng)研究這一質(zhì)化研究方法。本研究基于所發(fā)現(xiàn)的內(nèi)心糾結(jié)和沖突，以筆者本人為

2、研究對象，通過實(shí)踐行動(dòng)和反思，進(jìn)行了長達(dá)一年半時(shí)間的研究與探索。在研究中，總結(jié)了筆者面對內(nèi)心沖突時(shí)的一貫行為模式；探討了這些行為模式是如何形成的，是什么讓筆者產(chǎn)生了這些沖突和糾結(jié)，發(fā)現(xiàn)了父母的一些教育方式和社會(huì)大文化背景給筆者帶來的至深的無意識(shí)影響；并且文中呈現(xiàn)了筆者如何走出內(nèi)心糾結(jié)，療愈內(nèi)心創(chuàng)傷以及筆者生活態(tài)度的變化。
　　整個(gè)研究是一個(gè)由外走向內(nèi)，從表面進(jìn)入深層的研究，即由意識(shí)領(lǐng)域進(jìn)入個(gè)人的無意識(shí)領(lǐng)域。該研究生動(dòng)呈現(xiàn)了筆者如何

3、從外部心理的糾結(jié)逐漸發(fā)現(xiàn)無意識(shí)，以及無意識(shí)又以何種途徑影響筆者個(gè)人的心理狀態(tài)。這是一個(gè)動(dòng)念變化的研究，發(fā)現(xiàn)與改變，研究與反思同時(shí)呈現(xiàn)，這在一定程度上體現(xiàn)了質(zhì)化研究方法的特點(diǎn)。
　　另外，在研究的過程中，筆者收獲了很多關(guān)于人、生活和生命的感悟。筆者發(fā)現(xiàn)了心靈世界的另一番美麗，找到了自己內(nèi)心世界的成長之路。這些內(nèi)容將貫穿于本文的字里行間。
　　最后，筆者對該研究進(jìn)行了回顧性思考，一方面基于筆者的學(xué)科研究能力對該研究進(jìn)行審視和定位