幼兒籃球訓(xùn)練方法 (1)

1、籃球訓(xùn)練方法一、對興趣的培養(yǎng)：一、對興趣的培養(yǎng)：在孩子接受業(yè)余籃球訓(xùn)練的第一步，就是首先通過游戲的方式，讓幼兒喜歡上籃球，培養(yǎng)其對籃球的興趣。在6歲的年齡段（小班）我們可以通過玩球來引起孩子對籃球的興趣。而到了79歲的年齡段，可以初步的接受最基礎(chǔ)的籃球訓(xùn)練。二、訓(xùn)練時間二、訓(xùn)練時間不宜每天練，這樣對孩子的體能、精力影響比較大，因為孩子每天不止要參加籃球訓(xùn)練，還有其他內(nèi)容學(xué)習(xí)。不宜次數(shù)太少，這樣會使孩子學(xué)習(xí)技能的進(jìn)度緩慢，而且容易遺忘。三

2、、幼兒業(yè)余籃球訓(xùn)練內(nèi)容與方法：三、幼兒業(yè)余籃球訓(xùn)練內(nèi)容與方法：由于孩子年齡較小，身體力量薄弱，所能掌握的都是最基礎(chǔ)的籃球技能，不涉及籃球的深層技戰(zhàn)術(shù)。以下是幾種基礎(chǔ)籃球訓(xùn)練的內(nèi)容：1、球性練習(xí)2、原地拍球3、行進(jìn)間運球4、雙手胸前傳接球5、雙手投籃6、三步上籃7、全場3對3小籃球比賽與簡單的籃球比賽規(guī)則8、幼兒籃球游戲四、訓(xùn)練方法四、訓(xùn)練方法1、球性練習(xí)：、球性練習(xí)：球性是一切籃球技能中的基石，幼兒每次訓(xùn)練必須的熱身環(huán)節(jié)。只四個環(huán)節(jié)組成

3、。（1）身體姿勢：孩子拍球時應(yīng)保持兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，眼睛看著籃球。（水平提高后要求目視前方），非運球手臂屈肘平抬，用以保護(hù)球。腳步動作的幅度和下肢各關(guān)節(jié)的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。（2）手臂動作：拍球球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。（3）球的落點：孩子在運球時應(yīng)學(xué)會控制球的落點，使球完全保持在自己身前能控制到的位置?？稍诘厣蟿潣?biāo)志物。要求孩子把球控制在標(biāo)志物范圍內(nèi)。，3

4、、行進(jìn)間運球：、行進(jìn)間運球：概念：孩子在移動中單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球，叫行進(jìn)間運球。訓(xùn)練方法：孩子在掌握了原地拍球技術(shù)動作的基礎(chǔ)上，可發(fā)展行進(jìn)間運球。行進(jìn)間運球要求孩子手眼需協(xié)調(diào)配合。運球時既要使移動速度和運球速度協(xié)調(diào)一致，又要保持合理的動作節(jié)奏。孩子在初學(xué)時候眼睛必須看著籃球，控制好籃球。一般要求幼兒走一步，拍一次球。（1）直線運球：在直線上來回運球，先慢慢走，學(xué)會如何控制皮球。熟悉后可以慢跑運球。有一定基礎(chǔ)的孩子，可要求其全