武術(shù)(五步拳)體育公開課教案

1、武術(shù)：五步拳武術(shù)：五步拳學(xué)校：學(xué)校：班級(jí):授課教師時(shí)間時(shí)間：年月日課次：第次：第課時(shí)課時(shí)第周星期星期教學(xué)目標(biāo)1、通過本課學(xué)練的過程，讓學(xué)生了解武術(shù)的基本特點(diǎn)和精神。2、使學(xué)生正確掌握武術(shù)的基本手型、步型和五步拳的前三個(gè)動(dòng)作。3、培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，發(fā)展學(xué)生靈敏、力量、柔韌和協(xié)調(diào)的身體素質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型，步型中的弓步、馬步，抱拳禮。2、五步拳的前二個(gè)動(dòng)作。重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：五步拳前三個(gè)動(dòng)作的掌握，手型步型正確到位，動(dòng)作

2、的連貫。教學(xué)難點(diǎn)：練習(xí)時(shí)怎樣體現(xiàn)武術(shù)的精神和氣勢(shì)。順序時(shí)間課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求準(zhǔn)備部分5一、課堂常規(guī)一、課堂常規(guī)1、集合整隊(duì)2、師生問好3、檢查人數(shù)服裝4、宣布本課內(nèi)容任務(wù)和要求5、安排見習(xí)二、準(zhǔn)備活動(dòng)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、繞田徑場(chǎng)慢跑1圈（400米）2、徒手操（4X8）1、頭部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)5、弓步壓腿6、側(cè)壓腿7、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1、教師指定地點(diǎn)集合2、接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問好。1、宣布課的內(nèi)容要求。檢

3、查服裝，安排見習(xí)生。（安全教育）教師領(lǐng)做，每節(jié)4X8。邊做邊喊口令1、體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、向教師問好。3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（認(rèn)真強(qiáng)調(diào)安全問題）按教師要求認(rèn)真做準(zhǔn)備活動(dòng)，注意力集中。組織：成六列橫隊(duì)﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：精神飽滿，注意力集中。組織：成體操隊(duì)形﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

4、﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡三、五步拳三、五步拳預(yù)備姿勢(shì)：并步預(yù)備姿勢(shì)：并步抱拳抱拳雙腳并立，雙手握拳于腰側(cè)，拳心向上，同時(shí)頭向左轉(zhuǎn)，目視左方1、教師講解示范動(dòng)作2、教師邊示范邊糾正動(dòng)作3、教師在旁邊觀擦及時(shí)指導(dǎo)1、學(xué)生認(rèn)真觀擦并作模仿練習(xí)2、學(xué)生認(rèn)真按照老師的要求去練習(xí)3、動(dòng)作協(xié)調(diào)規(guī)范組織：成四列橫隊(duì)，左右間隔半臂要求：做好間隔，不要練習(xí)時(shí)左右碰撞，影響雙方的練習(xí)。1、弓步?jīng)_拳、弓

5、步?jīng)_拳左腳向左跨出一步成左弓步，同時(shí)左手平摟收拳于腰間，沖右拳，目視前方。1、教師講解示范動(dòng)作2、教師邊示范邊糾正動(dòng)作1、學(xué)生認(rèn)真觀擦老師的動(dòng)作和模仿練習(xí)2、暫時(shí)不要議論老師的動(dòng)作組織：成體操隊(duì)形要求：弓步到位，沖拳有力，沖拳同時(shí)喊出聲，體現(xiàn)武術(shù)的精氣神。2、彈腿沖拳、彈腿沖拳重心前移，右腿向前彈踢，同時(shí)沖左拳，收右拳，目視前方。集體練習(xí)集體練習(xí)：組織學(xué)生集體練習(xí)把本課學(xué)的動(dòng)作連起來練習(xí)1、教師講解示范動(dòng)作2、教師邊示范邊講解易犯錯(cuò)動(dòng)作