淺談大學生心理困惑及調適途徑

1、淺談大學生心理困惑及調適途徑艾薇語（賀州學院教育科學系09應用心理）摘要：隨著社會的進步，生活節(jié)奏的加快，競爭的日益激烈，人們承受的心理壓力越來越大，特別是大學生們。在高等教育逐漸大眾化階段的今天，大學校園已不再是悠悠的“象牙塔”大學生們在校期間面臨著各方面的心理沖突與心理困惑。本文通過對大學生心理困惑的表現(xiàn)及原因的分析，探索出幫助大學生走出心理困惑的調適途徑，從而提高大學生的心理健康水平。關鍵詞：大學生、心理困惑、表現(xiàn)、原因、調試途徑

2、隨著社會的進步，生活節(jié)奏的加快，競爭的日益激烈，人們承受的心理壓力越來越大，特別是大學生們。在高等教育逐漸大眾化階段的今天，大學校園已不再是悠悠的“象牙塔”大學生們在校期間面臨著各方面的心理沖突與心理困惑。如果這些問題處理不當，會給大學生的心理健康帶來不良的影響。大學生是現(xiàn)代社會的建設者和接班人，他們的心理健康與否關系著我國未來的發(fā)展，因此重視大學生的心理素質至關重要。一、大學生普遍存在的心理困惑表現(xiàn)根據(jù)艾里克森的心理發(fā)展觀看來，18到

3、25歲，其發(fā)展的主要任務是獲得親密感以避免孤獨感。埃里克森認為，這是青年男女已具備能力并自愿準備分擔相互信任、工作調節(jié)、生兒育女和文化娛樂等生活，以期最充分而滿意的進入社會。這時，需要在自我統(tǒng)一性的鞏固基礎上獲得共享的同一性，才能導致美滿的婚姻而獲得親密感，但由于尋找配偶包含著偶然的因素，因此也孕育著害怕獨身生活的孤獨感。大學階段剛好出于這個階段，是大學生逐漸接觸社會步入社會的階段；大學生如果無法獲得共享的同一性，那么就會導致一些心理問

4、題。其主要表現(xiàn)如下：1、不適應帶來的困惑從中學時代走來，每個大學新生都面臨著一個全新的世界。無論是生活環(huán)境、人際交往、學習方法還是個人社會角色都面臨著全面的適應與調整，而現(xiàn)代家庭舒適的生活條件，父母的過分關愛，使許多同學缺乏獨立生活和獨立判斷、處理問題的能力。離開家鄉(xiāng)熟悉的環(huán)境，大學生們面臨著依賴與獨立的矛盾；同時又有理想與現(xiàn)實的反與客觀實際、理想與現(xiàn)實的脫節(jié)，從而驚慌失措，產生種種心理障礙。例如一些大學生因為面試時的屢次失敗，從而對面

5、是產生了厭煩與恐懼，從此不再面試參加工作，一直窩在家中，當啃老族。二、大學生心理困惑產生的原因辯證唯物主義認為：任何事物都是有內因與外因共同作用產生的。上述的大學生普遍存在的心理困惑產生的原因也是，既有主觀因素，也有客觀因素。主要表現(xiàn)在：社會因素、家庭因素、學校因素、個人因素等。1、社會因素隨著社會經濟的發(fā)展，人們生活節(jié)奏正在日益加快，競爭的加劇，使人產生了時間的緊迫感與壓力感，人際關系越來越復雜，不斷趨于利益化與現(xiàn)實化；高等教育逐漸大

6、眾化，大學生畢業(yè)人數(shù)不斷增加，人才市場競爭日益激烈，大學生面臨著畢業(yè)就失業(yè)的危機；由于科學技術的飛速發(fā)展，知識爆炸性的增加迫使人們不斷地進行技術知識的更新；工業(yè)化、都市化、人口高度集中，造成了居住與交通的日益擁擠；社會上不良風氣的影響，等等，這些都可能給人們帶來巨大的心理壓力，從而給當今人類的身心健康造成嚴重的威脅，大學生作為敏感的知識分子群體，更容易感受到這種來自社會的壓力。大學四年他們始終似乎都能感覺得到這種壓力而經常處于這樣的應急

7、狀態(tài)，恰恰是心理疾患產生的外界因素。2、學校因素學校是給學生進行教育的重要場所，因此學校給學生帶來的影響是不容忽視的。首先，環(huán)境、角色變換、生活以及學習上的變化引起心理的不適應，這主要是進入大學后，親情、友情和故鄉(xiāng)自然之愛的缺失，導致他們在遇到困難時喚起了他們的思鄉(xiāng)情緒。其次是教育過程的影響。中學時代的教育誤導；有的學校強調知識教育，專業(yè)教育，不重視學生的全面素質的培養(yǎng)，突出智育成分，忽視思想道德教育及社會實踐；專業(yè)設計不合理，根本就沒

8、有應有的師資與教學設備；有許多大學生“兩耳不聞窗外事，一心只求把書讀”，導致他們淡化參與各種有益活動的意識。同時極少數(shù)教師教書育人思想淡薄，“厭教”發(fā)牢騷，迎合學生的不良情緒，傳播社會的現(xiàn)實與殘酷性，對學生產生負面消極的影響，比如因讀書無用而產生的厭學情緒，是學習更加不適應。再次，是人際關系氛圍的影響。人際關系好，可是人們的心情舒暢，生活愉快，從而促進大學生個體社會化過程，身心健康發(fā)展及事業(yè)的成功；但若在一種緊張的人際關系中，人們的心情