時(shí)尚健身操對中學(xué)生心理健康作用的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展和競爭性的增強(qiáng)，使得家長和社會對青少年的期望水平越來越高。因此他們面臨的精神壓力也越來越大，過重的心理壓力嚴(yán)重影響著他們心理的健康發(fā)展。時(shí)尚健身操是目前國內(nèi)外最流行的體育健身課程，傳授各種風(fēng)格的時(shí)尚體育運(yùn)動。經(jīng)過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練可以使人健康向上，心情舒暢，充滿活力。針對于此，筆者通過時(shí)尚健身操對中學(xué)生心理健康作用的實(shí)驗(yàn)研究，分析其對學(xué)生心理健康的發(fā)展具有明顯改善作用，為更好地推動中學(xué)時(shí)尚健身操的開展提供理論依據(jù)。 本

2、文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法等研究方法對時(shí)尚健身操在中學(xué)生心理健康方面進(jìn)行深入的研究，研究表明： 1、通過時(shí)尚健身操鍛煉的中學(xué)生在“強(qiáng)迫癥狀”、“偏執(zhí)”、“人際關(guān)系”、“抑郁”、“焦慮”、“學(xué)習(xí)壓力感”、“適應(yīng)不良”、“情緒不穩(wěn)定”、“心理不平衡”因子上，與實(shí)驗(yàn)前水平相比差異十分顯著（P<0．001），在“敵對”因子上與實(shí)驗(yàn)前水平相比差異顯著（P<0．01），并且總均分低于實(shí)驗(yàn)前。說明時(shí)尚健身操課程在中學(xué)體育教學(xué)中，對心

3、理健康水平的提高起到重要作用。 2、研究結(jié)果表明，研究對象在“人際關(guān)系”、“敵對”和“適應(yīng)不良”因子的得分顯著低于實(shí)驗(yàn)前，說明時(shí)尚健身操運(yùn)動對這三項(xiàng)心理健康因子具有積極促進(jìn)作用，時(shí)尚健身操是學(xué)生交流、抒發(fā)感情，消除隔閡，相互溝通，提高參與者人際交往能力的最好形式之一。 3、從結(jié)果可知，鍛煉者的“焦慮”、“抑郁”因子明顯好于鍛煉前，說明時(shí)尚健身操鍛煉對學(xué)生“焦慮”、“抑郁”因子的積極作用也是非常顯著的。 4、研究結(jié)