體育中長跑教案

1、高一體育中長跑教案教學內容中長跑的途中跑教學培養(yǎng)目標1.認知目標：通過創(chuàng)設學習環(huán)境，使學生了解途中跑技術，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。2.技能目標：通過學習使85%的學生改進途中跑的技術，發(fā)展學生的奔跑能力，提高協(xié)調素質3.情感目標：通過游戲的組織培養(yǎng)學生的組織能力和自我學習能力，培養(yǎng)積極參與的態(tài)度和頑強拼搏的精神，感受合作互助的快樂和集體榮譽感，并建立和諧的人際關系。重難點重點：途中跑的練習。難點：途中跑

2、技術課的順序課的內容組織與教法一開始部分課堂常規(guī)2″1集合隊伍，檢查人數2師生問好3布置課的任務4安排見習生組織：ОООООО△要求：快、靜、齊、精神飽滿二準備部分1.課前熱身3″①.慢跑兩圈②.熱身操（4x8拍）頭部運動肩部運動擴胸運動體側運動1①隊伍整齊，體育委員口令響亮；②做熱身操時動作到位。2.途中跑練習（重點）15″練習名稱：“拔大旗方法：排成一路縱隊，排頭同學手拿一面小旗，圍繞跑道進行中速跑，每名同學前后距離1—1.5米，教

3、師鳴哨，聽見教師的鳴哨后，最后的一名同學從隊伍外側加速跑到排頭同學前面從原排頭同學手中接過小旗并領跑，以此類推。做練習的同學的技術動作是否達到要求，并在互評階段給與其他同學幫助指正。要求：1.老師提問：哪些同學在練習的過程當中動作協(xié)調而且步伐放松？哪些同學動作僵硬且看起來跑動吃力，應該如何改進？2.鼓勵同學們自由發(fā)言，并要求同學們用掌聲對主動發(fā)言的同學予與鼓勵。組織方法：男女各一組，女生一組用13道進行練習；男生用4—5道進行練習要求：