山西女子沙灘排球隊(duì)體能訓(xùn)練特征研究.pdf

1、中國女子沙灘排球隊(duì)近幾年在世界大賽中取得優(yōu)異成績，進(jìn)入世界沙灘排球強(qiáng)隊(duì)行列，使得沙灘排球逐漸在中國興起。隨著沙灘排球在全國的普及，以及各省市對沙灘排球的重視，我國沙灘排球技戰(zhàn)術(shù)水平不斷提高，對于沙灘排球運(yùn)動員的體能的要求越來越高。如何培養(yǎng)運(yùn)動員的身體素質(zhì)水平，提高女子沙灘排球運(yùn)動員的技術(shù)水平和運(yùn)動能力，是目前沙灘排球工作者要解決的問題。
　　山西女子沙灘排球隊(duì)是我國女子沙灘排球隊(duì)的強(qiáng)隊(duì)之一，近年來該隊(duì)一直保持著全國沙灘排球積分排名

2、第一的地位。本文主要通過了解該隊(duì)在體能訓(xùn)練特別是引入新的快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練方法后，體能水平提高的過程，研究不同于室內(nèi)排球體能訓(xùn)練的特點(diǎn)，為沙灘排球運(yùn)動的體能訓(xùn)練提供幫助。本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法等，對山西女子沙灘排球隊(duì)使用快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練前和使用后的體能狀況進(jìn)行分析后，得出以下結(jié)論：
　?。?）山西女子沙灘排球隊(duì)在傳統(tǒng)體能訓(xùn)練方法的基礎(chǔ)上，引入快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練方法，身體素質(zhì)顯著提高，明顯優(yōu)于國內(nèi)其他隊(duì)伍