大學生應對方式與焦慮的關系及其訓練研究.pdf_第1頁
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文檔簡介

1、應對是應激與心理適應之間重要的中介影響因素,面臨類似的應激,采取的應對策略不同,則心理適應的水平不同.新時期,大學生面臨的壓力越來越大,了解大學生如何應對壓力,并進行一定的訓練干預,是非常有必要的.該項研究首先通過調查研究,了解大學生應對方式的現狀,不同年級和性別的大學生應對方式的特點,并分析不同的應對策略與焦慮水平之間的關系.然后根據調查研究的結果選出一部分大學生(共27人,男16,女(11),進行應對方式和應對技能訓練.采用的訓練方

2、法主要是以認知重構為主的訓練和生物反饋放松訓練,訓練歷時2個月共12次,其中以認知重構為主的訓練8次,生物反饋放松訓練4次.研究結果表明:(1)大學生的應對方式總體上來說是比較積極的,但有隨著年級的增高越來越消極的傾向,男生更加明顯些.(2)大學生的應對方式顯著地影響著焦慮水平,且不同的應對策略對焦慮的影響方向和程度不同.(3)以認知重構為主的應對方式和應對技能訓練對改善大學生的應對方式和降低狀態(tài)焦慮水平有一定的效果.(4)生物反饋放松

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