男子中長跑運動員“高住低練”機能變化規(guī)律的研究.pdf_第1頁
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文檔簡介

1、1991年美國學(xué)者Levine最先(1991)提出了"高住低練法(Living High Training Low,Hi-Lo),而低氧倉的出現(xiàn),使高位低練法在運動訓(xùn)練中的應(yīng)用更加廣泛和簡單,從發(fā)展看"高住低練"法已有替代傳統(tǒng)高原訓(xùn)練法的趨勢,"高住低練"法的產(chǎn)生與發(fā)展,必然伴隨著相應(yīng)的理論依據(jù)去支持和完善,但對于"高住低練"法的基礎(chǔ)理論的研究,特別是對運用此方法進行訓(xùn)練過程中,運動員身體機能的變化、結(jié)束訓(xùn)練后多長時間身體機能達到最佳狀

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