雷聲備戰(zhàn)第30屆奧運會訓練過程研究.pdf

1、中國男子花劍在倫敦奧運會上取得了歷史性的突破，這是我國幾代教練員執(zhí)教經(jīng)驗的傳承與集體智慧的結晶。本文以訓練學、管理學等理論為分析框架，運用文獻資料法、專家訪談法等方法，以倫敦奧運會周期執(zhí)教雷聲過程為研究對象，對花劍項目特點、競技能力結構、制勝規(guī)律等方面進行探索，對雷聲狀態(tài)診斷、計劃制定、訓練監(jiān)控與參賽總結等方面進行歸納，結論如下：
　　1.男子花劍是以持劍對抗為特點，以擊中得分為目標，在規(guī)則范圍內(nèi)，利用劍法、步伐等技術形式進行分局

2、攻防的同場對抗項目?；▌椖炕咎攸c分為器材場地特點，項目屬性特點，比賽規(guī)則特點，奧運會設項特點，這些特點決定了項目的基本屬性和專項特點。
　　2.花劍競技能力體能、技能、戰(zhàn)能、智能占決定性因素，心理占重要因素。花劍核心體能是快速力量，表現(xiàn)在進攻時手持器械刺中目標和腳步的滑步?jīng)_刺等，和防守時的持器械撥擋和全身快速躲閃；核心技能是根據(jù)臨場變化合理使用器械和腳步的能力；核心戰(zhàn)能是進攻策略應用的能力；核心心理能力是高強對抗下內(nèi)在調(diào)控能力

3、；核心運動智能是合理應對各種臨場突發(fā)情況的能力。
　　3.雷聲倫敦奧運會訓練周期，運動成績狀態(tài)診斷以奧運成績、世界大賽成績、年終世界排名為主；競技能力狀態(tài)診斷以快速力量、協(xié)調(diào)準確、進攻戰(zhàn)術意識及應用指標為主；負荷診斷以負荷強度和量、負荷方法和手段為主。
　　4.雷聲多年訓練計劃為倫敦奧運區(qū)間4年訓練計劃；年度訓練計劃為圍繞奧運會、世界杯系列、世錦賽的三周期訓練計劃；每個大周期分別圍繞基本能力、綜合實戰(zhàn)能力、技術創(chuàng)新運用能力、

4、訓練水平穩(wěn)定發(fā)揮能力來進行，負荷曲線整體上呈逐級抬升的三波峰形態(tài)；周訓練計劃為體能、技能和戰(zhàn)能綜合交替安排，負荷呈雙高峰兩段結構。
　　5.倫敦奧運會周期雷聲監(jiān)控體系分為訓練系統(tǒng)監(jiān)控體系和非訓練系統(tǒng)監(jiān)控體系。訓練監(jiān)控注重借助復合型團隊，收集相關數(shù)據(jù)、分析主要問題、反饋訓練信息，調(diào)整訓練過程。
　　6.根據(jù)奧運會比賽的時間安排，在充分了解對手的基礎上，專門為雷聲制定了個性化程序參賽方案，參賽方案包括體能訓練流程安排、心理訓練流